Mål inriktad!!!

Jag är väldigt taggad nu att sätta nästa del mål! Envis är jag i alla fall! Men det där socker monstret stör mig hela tiden!!!! Det har gått bra idag och lördagsgodiset blev grönsaker och dip!
Var och tränade med Carro i morse och jag känner av mina armar i kväll, speciellt mina triceps (operation bort med gäddhänget ). Ska ta ett långt förbränningspass i morgon så att vågen blir lite snällare :)

Har äntligen fått luft i min gymboll så nu ska det tränas mage som tusan ( ja annat också ).
Jag skrev i mitt förra inlägg om en utmaning och det har resulterat i en FB grupp där vi ska stötta varandra och mot våra olika individuella mål :)

Har även funderat på att göra en ny blogg som ska handla om Livsstilsförändring, träning, mat, motgångar, framsteg, sockersug, m.m  Tänkte skriva om min resa från 3 april 2013 fram till 3 april 2014 och även fortsättningen för jag kommer inte att sluta träna och tänka på vad jag äter bara för att focusgruppen på winternet är över :)

Ja jag får se hur jag gör! Tror nog inte så många är intresserade av att läsa om det, men jag skriver för min egen skull :)

Kram Susanne <3

2014!!!

Ja då hälsar vi 2014 välkommen! Ska bli spännande att se vad som kommer att bjudas på ! Jag känner att det kommer att bi ett bra år! Har haft lite halvpaus med bra kost under jul och nyårs helgerna. Men nu är det full fart framåt och plocka bort lika många kilon under 2014 som under 2013. Träningen kommer jag aldrig mera att sluta med :) Jag har inte gett några nyårslöften för tränar och äter bra (oftast) gör jag redan. Men jag har skrivit några nyårsönskningar som jag hoppas går i uppfyllelse. Men man får det man ber om på gott och ont! Jag tror jag ska be bästa A göra en beställning åt mig :) Min beställning åt henne ser ju ut att levereras....även om vissa delar är restnoterade och kommer att levereras eftersom under 2014. Vissa delar kan till och med ha så lång leveranstid som 2015 :) Men de kommer <3

Nyårsaftonen tillbringades med min man, Charlotte,Matteus och Annelie! God mat, god dryck och trevligt sällskap! En lugn och skön tillställning men mysig! Någon gång vill jag gå på fest (nyårsfest)där man måste ha långklänning! Får se till att det blir en sån fest :)

I morgon så börjar fortsättningen på livsstilsförändringen, kost och motion (träning). Kommer att bli extra roligt nu när vi är flera i umgängeskretsen som är på Winternet. Jag , Lottie, Carro har redan börjat och Annelie börjar den 27/1. Kanon roligt ska det bli!
Nu ska nästa delmål nås!

I morgon börjar 8 veckor utan socker och varje måltid ska vägas! Och VATTEN ska DRICKAS!!!!

Nu fortsätter projektet livsstilsförändring och Beach 2014!!!!

Känns så här just nu, även om jag vet att det inte är så :)


Årets motto!!!!!!!

Någon som är sugen på att anta utmaningen  med mig!?  Vi börjar med att göra en mål formulering med delmål och slutmål och sen köra hårt fram till 1 juni. Utvärderar! Sätter nya mål! Ändrar på träningen om det behövs. Kör hårt fram till  1 oktober. Utvärderar! Sätter nya mål! Ändrar på träningen om det behövs. Kör hårt fram till 1 Januari 2015! Utvärderar och ser om vi nått det resultat vi ville! Vem vill utmana mig och sig själv under 2014? NÅGON!?

Hoppas ni ni alla får ett fantastiskt 2014 på alla sätt och vis!


Kram Susanne <3