Smärtsamt uppvaknande........

Smärtsam start på dagen!!! Vaknade kl 5 i morse av att jag fick en tavla i huvudet!!! Aj som fan!!!
Min underbara katt gillar att hoppa upp och sitta  högt upp på hyllor....han gillar även att knuffa ner saker från hyllor, bänkar, fönsterbrädor o.s.v men det brukar vara små saker...väldigt små saker!

Men i morse så tyckte han att det var jäkligt lämpligt att knuffa ner den största tavlan från hyllan ovanför sängen rakt ner på mitt huvud!! Ena hörnet på denna tavla träffade mig i tinningen och det gjorde något så  helvittes ont!!!  Kan se rubrikerna! "Kvinna mördad! Katt skäligen misstänkt!!!"

Så nu har jag ett sår, svullnad och blånad på vänster sida av skallen(tinningen) och en riktigt jävlig huvudvärk,,,,,,,och huvudvärkstabletter hjälper inte!!!

Kan ju lova att katten flög från sängen!!!

Så i dag blir det en ofrivillig vilodag från gymmet!..... men jag ska köra dubbla pass i morgon!! Ett på morgonen och ett på kvällen!!!

Ja jag älskar katten..men inte lika mycket idag!!!!

Ha en fantastisk kväll!! Själv ska jag sova!!!!

Kram Susanne <3

Snabbhelg och huvudbry!!

Helgen har gått hur fort som helst....tänk om vardagarna gick lika fort!!! Det hade inte varit helt fel!!!

Startar veckan med ett politiskt uppdrag som jag faktiskt inte ser fram emot.....det tas (måste kanske tas) en del mindre(enligt mig) bra och tråkiga beslut  pga ekonomiska skäl och det är kanske tvunget, men det känns inte bra många gånger. Jag funderar väldigt mycket på om jag ska fortsätta eller ställa min plats till förfogande!!?? Jag vet faktiskt inte! Blir bara frustrerad och upprörd! Men det är svårt att förändra saker om man inte engagerar sig!

Nu har vi i alla fall sökt semester och vikarie så den 23 maj åker vi till utlandet för sol,bad, träning. Helt enkelt...vi åker på semester. Vart det blir vet vi inte än....vi bokar väl någonting billigt och bra nästa vecka!

Finns ju vissa personer i vår omgivning som inte har förstått el trott på att vi faktiskt ska åka iväg fast än vi sagt det sen i januari!! Hahaha....ja vad ska man säga!!! Bye bye! Nu åker vi!!! :D

Bäst att passa på nu för man vet ju aldrig om våra sommar semestrar blir indragna el nått...det fattas fortfarande 2-3 vikarier hos oss!!! Undrar om det ser ut så i alla andra förvaltningar och på andra arbetsplatser!!??  Vad/vem/vilka beror det på i så fall....att vi inte har nog med vikarier!!?? En bra och relevant fråga tycker jag som tåls att funderas på..

Träningen går lite tungt nu, inte så att den inte blir av för det blir den! Hoppar inte över ett enda pass el en enda övning....men det är bara lite tungt!!
Kosten jobbar jag på med.....äter fortfarande för lite....förutom i lördags då vi grillade då blev det kanske för mycket i stället ( el som det ska vara) . Det blir nog bra....har ju tappat några kilon till så det går åt det håll jag vill!!
Fick en klänning av Sussie i dag som jag inte trodde att jag skulle få på mig...men ha som mål att komma i. Men se på tusan....jag fick på mig den!!! :D :D Den blir perfekt i utlandet och sen i sommar och den kommer bara att sitta bättre och bättre :)

Har fått lite att tänka på under helgen....så nu vet jag inte riktig, men jag tror att tiden får avgöra! :)
Just nu känns det bara lite roligt :p :p 
Nu ser jag bara fram emot sommaren som verkligen är min favorit årstid! Sen få jag väl se vad som händer och sker till hösten.....jobb...plugg.....träning.....annat!

Ha det bäst allihopa!!

Kram Susanne <3

Känslan när allt stämmer...............

Har precis kommit hem och landat i soffan med katten efter en ganska intensiv dag!!
Jobb hela dagen, styrelsemöte med S-kvinnor Boden nästan direkt efter jobbet och sen till gymmet!

Det var ett jättebra styrelsemöte och många bra förslag på olika teman till medlemsmötena! Kommer att bli ett bra verksamhetsår för oss!! Spännande!

Sen på gymmet då!!! Vilket underbart grymt pass det blev i dag! Den där känslan när allting stämmer och man har super kontakt med varenda muskel och man känner sig bara bäst!! Idag var det verkligen en sån dag!!! Nu har vi bara 60 pass kvar innan midsommar så har vi nått målet på 200 pass sen nyår!
Det kommer vi att klara och då kommer frågan! Vad blir nästa mål???

Dessutom så har det varit en bra matdag! Har fått i mig den mat jag ska och det känns verkligen toppen!! :) Strax ska jag planera och fixa med morgondagens mat!

Nu är jag super motiverad..... (mer än vanligt) och om några veckor så åker vi till solen och värmen någonstans i världen! Ska bli så grymt roligt! Vi kommer att ha det hur kul som helst!

Just nu så känns allt fantastiskt bra!

Kram Susanne <3

Mat,mat och mera mat......

Jag gillar inte det här med mat just nu!!! Jag lyckas inte få i mig nog mycket mat per dygn!! Ja jag ska ligga på ett kalori underskott men inte hur stort underskott som helst!! Visst kan jag få i mig massor av kalorier om jag trycker i mig massor med onyttigheter....men jag har väldiga problem med att få i mig tillräckligt när jag äter bra mat! Just nu så får jag i mig ca  1500 kalorier om dagen och det funkar inte riktigt när man tränar 6 dagar i veckan!!

Måste få bort 10kg till, men de biter sig fast och vägrar lämna kroppen! Tror att jag blir galen!!!

Roar mig nu med att planera maten dag för dag för att få i mig tillräckligt mycket och få till rätt fördelning av kolhydrater,proteiner och fett! Det är ett jäkla planerande för att tappa fett utan att tappa muskelmassa!

Jag skulle behöva en personlig kock som lagade och levererade exakt den mängd bra mat som jag behöver per dag....sen kanske en personlig tränare också!
Sen så skulle jag behöva jäkligt gott om pengar för att betala för allt också.....och för att kunna vara tjänstledig 1 år och fokusera på träning och för att plugga till kostrådgivare och coach!

Finns det någon som vill sponsra mig medans jag gör allt det där!!!?? :D :D
Skulle inte tro det va! :) :)

Sökes!
Snuskigt rik personlig tränare, kock, kostrådgivare som bara väntar på att lägga all sin tid,kunskap och sina pengar på mig!! :D :D

Vekligheten är att jag får laga och planera min mat själv, träna mig själv och pengarna till allt får jag knega ihop själv. Alternativt vinna en stor vinst på lotto, triss eller nått annat spel :) :)

Bara jobba vidare mot mina mål helt enkelt!

Kram Susanne <3

Ny lång vecka!!!

Har en känsla av att denna vecka kommer att bli en utmaning och lååång som tusan! Jobbar alla dagar utom torsdag, men då ska jag roa mig i tvättstugan på kvällen :)

Ska naturligtvis  nöta på gymmet också för hur ska man annars nå resultat och träningen är min ventil när annat blir lite mycket. Kollar runt efter lite nya övningar så att det blir lite variation och utveckling!!
Måste hitta tillbaka till mitt fokus och min positivitet! Känns som att jag har glömt den någonstans!!
Jag kanske måste börja morgonträna igen....iaf konditionspassen! (gick ner mest i vikt när jag körde kondition på morgonen) Vi får se hur det blir med det, men jag tror att det lutar lite åt det hållet.

Googlade lite i går inför det jag och S ska göra (hihi) kan bli intressant hur vi ska få ihop det! :D :D

Kollade även efter lite jobb i detta avlånga land och hittade faktiskt några som jag tänker söka bara för att. Det skadar ju inte att kasta in en ansökan i alla fall :)

Jag skulle gärna prova på att jobba någon annanstans om man bara fick tjänstledigt och om man testar i en annan stad så vill jag ju få någon som hyr min lägenhet här under tiden.

Men som jag har sagt till en person " vill man någonting tillräckligt mycket så ser man till att fixa det" och jag tror att det gäller allt!!


Kram Susanne

Som man bäddar får man ligga

Jaha så var det då tråksöndag igen!!  Sitter eller halv ligger framför tv:n och är lite seg faktiskt! (lite huvudvärk och jäkligt dåligt i magen)
Det blev spontanutgång i går för mig och Sussie. Vi kom på när vi var på gymmet att vi kanske skulle gå ut så efter träningen så åkte vi till mig och hämtade lite vin och smink och sen fixade vi till oss hos S innan vi drog ut. Hade riktigt roligt faktiskt! Men som vanligt så är det nästan roligast innan man går ut och i går var vi på jäkligt gott humör! Men som man bäddar får man ligga och som sagt var så halv ligger jag i soffan på grund av det fantastiskt goda rödvinet i går

Idag ska jag se på Hockey 18:30så det får bli ett sent träningspass i dag!

Sen ny jobb vecka med bara 1 ledig dag och jag ser verkligen inte fram emot den kommande veckan och helgen!! Vet att jag kommer att älska nästa söndag kl 21 då jag får avsluta min arbetshelg :)

Tänkte sätta mig och kolla runt efter lediga jobb lite varstans i vårt avlånga land.......inte för att jag ogillar mitt jobb egentligen utan för att jag inte är helt förtjust i mina arbetsförhållanden och inte i min arbetsgivare. Det är så trist när man inte får resurser och förutsättningarna för att göra ett bra jobb! Jag vet att jag och mina kollegor är skit bra på det vi gör, men att jobba med bakbundna händer är omöjligt!
SÅ NU HAR JAG GNÄLLT FÄRDIGT!! :) :)

Ska fixa mig någonting att äta och kanske också få på mig lite normala kläder!

Tänkte även googla efter lite information för att få till en lite rolig sak som jag och S ska göra :) :)
Kan bli jäkligt roligt!


Kram Susanne  <3

Skön ledighet och ett strålande humör!!

Är på sjukt strålande bra humör i dag!
Cyklade till Emma igår efter en heldag  på stadshuset! Fick mig väldigt våriga naglar! Cykelturen var inte speciellt vårig snarare blöt, snöig och slaskig!

Sen så hade jag en väldigt mysig kväll med .... och lite filmtittande :)

Idag är första dagen på en 5 dagars ledighet som ska bli hur skön som helst! Känner att jag behöver Susanne tid (tid med mig) och det tänker jag unna mig de här dagarna :) Har laddat ner 3 böcker till telefonen så lite boklyssning kan det också bli!
Ska också tillbringa ganska mycket tid på Gymmet med min bästa träningskompis Susanne :)
Funderar faktiskt på att gå till badhuset i morgon och simma kanske och/el en morgonpromenad!

Känner mig på verkligt gott humör och ska göra allt för att stanna kvar i den känslan ett tag nu.

Livet är underbart! och jag är bara bäst!!

Borde egentligen städa lite här hemma.men det tänker jag inte göra!!!......inte idag iaf :)


Har hunnit ner på stan en sväng och hämtat ut ett paket från apotea med värktabletter, "braatthaförkylningspreparat" och så hade Coop fått hem min favorit kvarg nötchoklad så nu så har jag ett litet lager hemma!

Nu ska det förberedas middag! Köttfärsbiff, zucchini, champinjoner och sallad!


Hoppas att alla får en underbar påskhelg!!

Kram Susanne <3