Träning, träning, träning....el inte,inte,inte

Hur jäkla mycket ska man träna egentligen!? Räcker det med att ta promenader med el utan hund för att få friskluft och bara må bra el ska man köra stenhårt på gym, springa som en galning efter vägarna el .......... ja nått vad som helst. Ta hand om sig själv!? Må bra!? Ja ha ja och vad är det då!?

Äta ekologisk mat, inte äta godis eller socker överhuvudtaget, inte äta kohydrater eller inte så mycket i allafall, inte röka, inte dricka alkohol, inte dricka kaffe (inte för mycket iallafall),dricka grönt te.........

Eller ska man göra sånt man själv tycker att man mår bra av :) Äta det man känner för utan att överdriva, dricka vin, röka någongång ibland om man känner för det. Läsa böcker, se på bra filmer, gå promenader, gå på gym när man känner för det. Umgås med människor som ger energi och som man tycker om. Göra lite onödiga saker som får en att må bra så som nagel och fransförlängning, bli proffs sminkad, gå och få massage, ta en weekend på hotell bara för att man känner för det. Sitta och surra med en godvän halva natten.....

Räcker det med att gilla sitt liv och göra det bästa av det och försöka tycka om sig själv!?

Ja jag vet inte, men jag tänker då i alla fall göra mitt bästa för att försöka :)

Det kan innebära att jag börjar träna som tusan el så inte :)

Kram Susanne