Tiden rusar

I morgon är det 1:a maj! Tiden går såå fort nu. Inte många veckor kvar till semestern och jag hoppa verkligen att den blir fylld med värme, sol,vila och massor med roligheter.

Men först nu lite vår och trädgårds och gårds pyssel (läs arbete). Har så många idéer och planer så vi får väl se hur många av dem som det blir nått av.

Mitt i allt så ska Winbalanceprojektet fungera också :) Jobbar hårt på att få in hållbara rutiner och det innebär att jag måste planera noga och då kan ni tro att det passar mig "drottningen av planering"! Jag älskar att planera saker in i minsta detalj :) Men kan dessvärre bli galet frustrerad när mina noga planerade saker inte blir som jag planerat på grund av...... what ever!!!
INTE bra...nä jag VET jobbar på det också. :)

Mitt kök och andra delar av huset ser ut som ett växthus!! (Hur f-n står M ut med mig) men jag hoppas att få ut mycket i växthuset snart. Ska bara (åter igen) byta ut lite rutor i det till kanalplast för just nu har det inget helt tak och så ska jag göra om lite inne i det också. Men det kan kanske gå ganska fort om jag bara gör det :)

Det snurrar planer och planering i huvudet så ge mig en stor vinst med pengar så jag kan vara hemma och göra allt jag vill :) Finns så mycket att fixa och dona med :)

Har även planerat nya naglar med Emma som ska göras på tisdag.....kommer att bli VÄLDIGT pastelliga tror jag ;) Av  någon konstig anleding så har jag snöat in på rosa och turkost!!! Fråga mig inte varför för det vet jag inte :D

Ha en underbar valborgsmässoafton!!

Kram Susanne <3

Slut för idag....

Känner mig så nöjd med den här dagen!
Först så tog jag fram cykeln och cyklade broarna runt 1 mil.
Sen när jag kom hem så gjorde jag 11 matlådor och frös in till kommande luncher :)
Sen så åkte jag till Winternet och intervalltränade på löpband.
Efter det så åkte jag hem lagade middag som blev riktigt riktigt god. Det var stekt kyckling med Zuccini/morotspasta med pesto och feta ost.

Sen så planterade jag om lite tomatplantor och chiliplantor. Planterade även ut penseér ute i en kruka på bron :)

Så nu så sitter jag efter duschen med fötterna i ett skönt fotbad och bara njuter och känner mig väldigt nöjd med dagen :)


Kram Susanne <3

Vilodagen!?

Inte för mig är det någon vilodag tror jag! Det var supermysigt, lugnt och skönt igår och väldigt gott!!! Vi hade lite knytis med olika ostar, kex och vin. Det var bara så gott allting och därför så får det bli en cykeltur OCH en sväng till gymmet el backträning hemma idag för det blev lite förstort intag av det goda :)

Ska också ge mig ikast med att börja göra matlådor med "järn" mat. Levergryta,ris, broccoli och blodplättar med sylt och rivna morötter. Som jag skrivit förut så ska jag höja mitt hb. :)

Nu när frukosten är intagen så är det bara att ge sig ut och hämta cykeln och ge sig ut på en tur. Ska bara ladda ner en ny bok i telefonen :)

Ska bli intressant med årets första cykeltur.

Undrar om jag lyckas gå ner någonting kommande vecka!? Jag har som delmål att ha gått ner minst 11kg sammanlagt till den 17 juni så det är det jag har att kämpa för nu och sen tar vi nästa mål.

Ha en skön söndag allihopa som eventuellt läser det jag svammlar om :)

Kram Susanne <3

Lördagsmys!!!

Hunnit med gymmet, hämtat Matteus, skjutsat Lottie på jobbet. Det är så mysigt att ha Matteus här, han är ju nästan alltid glad, sjunger och pratar hela tiden även om man inte förstår vad han säger alla gånger. "Morfar" är favoriten just nu och Matteus härmar allt han gör :) Lillprinsen är så söt att man bara vill pussa på han hela tiden :)

Ska åka och hämta Lottie om någon timme. Hoppas att det har gått bra för henne att jobba :)

Ska baka några kex utan mjöl till våran ost/kex/vin kväll med goda vänner. Vi ska ta med olika ostar som vi tycker om och så får vi tillfälle att smaka på ostar som man kanske inte har smakat förut :)

Det ska bli riktigt, riktigt trevligt och mysigt.

I morgon ska jag laga massor med "järn" mat och frys in i portions förpackningar så att jag har till en el två gånger i veckan. Mitt blodvärde var ju som sagt inte så bra så nu ska jag se till att få upp det. Det ska lagas till levergryta och blodplättar :) Låter inte så gott men vi får se om jag kan få i mig det. Levergrytan tycker jag verkligen om så det blir inga problem iallafall :)

I morgon blir det konditions träning. Ska köra intervallträning tror jag.

Kram Susanne <3

Ledighelg med sol!!!

Åh så skööönt med ledig helg!!! Solen skiner och det känns riktigt bra.
Räkningarna är betalda så nu är den tråkiga saken gjord. :)

Det har varit en väldigt intensiv vecka och det känns. Jag har varit på coach samtal nr 2 och fått träningsprogram och kostprogram så nu är det bara att köra hårt. Ska Ta fram cykeln idag och börja cykla till och från allt jag ska till och från :) Men det ska bli en promenad med voffsingen om en stund för jag har varit lite latare i veckan faktiskt. Ska även på gymmet i helgen och köra sen så är det bra att jag har gymsticket hemma som jag kan köra på. Jag hade lite lågt blodvärde också kom det fram på testerna så igår var jag på VC och tog lite blodprov och köpte sen järntabletter så nu ska mitt hb upp så att jag orkar med träningen och livet överhuvudtaget :)

Men helgen ska även bestå av annat som kratta lite på gården där det går och i kväll ska jag på Bodensia och kolla på mode/hårvisning där Carro ska sminka alla modeller. Det blir roligt! Nu är det bara att hoppas på att hon får bättre marknadsföring än de andra gångerna då jag tycker att det varit under all kritik. Hon lägger ner en heldag på att sminka alla 12 modellerna och sen så blir hon om nämnd med " och Carro har gjort alla coola sminkningar" och thats it!!!! Skit dåligt tycker jag att det är. De kan iallafall säga hela hennes namn och sen så ska hennes namn finnas med vid alla bilder. Typ att det står: Smink Caroline van Latestein eller nått sånt. Även i tidningen när/om bilderna publiceras. För hon gör detta gratis och använder sina egna saker.  Eller vad tycker ni!? Skriv gärna en kommentar!!! :)

På lördag så ska Matteus vara här när hans mamma ska jobba på Mekonomen som har 40års jubileum i helgen och har 25% på allt i butiken. Kommer nog att vara rätt mycket folk.

Sen på kvällen så får vi kanske lite främmande och ska bara käka lite gott och mysa på :)

Kommer nog att bli en bra helg!!! <3

Ska bara ta mig iväg och handla lite innan denna kväll är slut :)

Ha en underbar helg allihopa! <3 ....och kommentera gärna blogginläggen om ni läser dem :)

Kram Susanne <3

Medvetslöst trött!!!

Åhh vad jag är trött!!! Orkar inte ens äta frukost så den tar jag med och äter på jobbet. Har inga kontanter på mig, busskortet är tomt och det går bara att fylla på kortet direkt på bussen om man har kontanter och jag orkar verkligen inte promenera den här tiden på morgonen :) Så jag åker bil med min man som naturligtvis ska åka extra tidigt i dag så jag kommer att vara på jobbet en timme innan jag börjar. :( Naturligtvis så kunde jag inte sova igår kväll så det blev en sen kväll och nu en fruktansvärt tidig morgon :)

Ska i alla fall till winternet för mitt 2:a coachsamtal och gå igenom test resultatet och få ett träningsprogram o.s.v Ja naturligtvis så blir det vägning på deras våg :) Ner har jag gått men jag väger väldigt säkert mer på deras våg med jeans och tröja på vid 10 tiden efter frukost än vad jag gör hemma i bara underkläder kl 5 och före frukost :) Men vi får väl se vad det visar.

I kväll ska jag på middag med några roliga människor och där blir det också spännande att se vad vi kommer fram till :)


Kram Susanne

 

 

 

En liten nedförsbacke

igår kom första lilla dimpen. Det blåste som tusan och känndes kallt så jag promenerade inte hem. Jag tog bussen!!! Vet inte om jag ska promenera hem i dag heller, men jag ska på gymmet i kväll i allafall. Jag är trött och längtar efter att få semester. Tänk om vi hade semester från 1 maj till sista augusti det vore väl nått. Det är så mycket som man vill göra nu på våren både ute och inne så man har ju inte tid att jobba känns det som :)
Jobbar 2 helger till innan semestern så det är inte såååå länge kvar ändå.

Känner mig galet trött, men jag kommer mig ju aldrig i säng på kvällen och jag behöver gott om tid på morgonen så de blir tidiga morgnar när jag jobbar dag :)

Nu har jag lyckats laga mat på morgonen till min lilla lunchlåda så snart bär det i väg till jobbet och sen ett socialutskott på fm och på em har vi personalmöte och det var den dagen.

Imorgon ska jag också jobba dag för en världsbäst kollega har bytt med mig så jag kan gå på middag med några roliga mnniskor och på torsdag så har vi träff med våran lilla grupp och då ska vi bla meditera :)

Fredag så är det dags för Salong Stils hår/modevisning i sammarbte med Vestmans (kläder) och Caroline som makeupartist på Bodensia :)

Lördag så ska vi eventuellt ha främmande och bada tunna (beror på vädret)

Fullt upp hela veckan med andra ord :)

Ha en skön dag!

Kram Susanne

Kan det stämma!?

Ställd mig på vågen i morse och jag fick gnugga mig i ögonen och sen ställa mig igen. - 5.3 kg!!!
Det kan inte stämma!! Men vågen har ju stämt alla andra dagar så den stämmer nog idag också. :D

Kul är det iallafall att se resultat av allt promenerande, tränande och inte äta socker o.s.v :)

Nu är det ny vecka och nya möjligheter och jag hoppas att veckan går fort så att det blir helg någongång igen. Har så mycket att pyssla med till helgen :)

På onsdag så är det coachsamtal 2 på winternet och då ska vi gå igenom mina testresultat och få ett personligt kost och träningsprogram :) Jag längtar verkligen :)

Så här känner jag mig idag

och jag hoppas att det får hålla i´sig hela dagen. Men jag tror att jag bestämmer att det kommer att göra det.

Matteus och Charlotte har sovit här i natt och lilla sötnöten Matteus har sovit med mormor:) Tänk att en sån liten människa kan ta en sån stor plats!!! Han har varit som en lite propeller hela natten känns det som så min sömn har väl inte varit den bästa. Men vad gör väl det när han är så mysig <3

Ha en underbar måndag allihopa och en fantastisk vecka! <3

Kram Susanne <3

Ny vecka och spännande utmaningar

I morgon ny dag och ny vecka! Så får vi se vad den har med sig åt mig :)
Vet i allafall att onsdag så är det coachsamtal på winternet och en middag på kvällen som kommer att bli intressant :)

Måndag misstänker jag kommer att bestå av lite tjafs men då får det göra det. Ska försöka hålla mig lugn ;)

16598 steg har det blivit i dag. Känner mig ganska nöjd med det.

Lottie och Matteus ska sova här i natt men just nu så känner inte lillprinsen för det alls :) Så det kommer att bli så att han får sova med mig i min säng i natt :)
Vi får väl se hur bra vi sover och hur trötta vi kommer att vara på jobb och dagis.

Hoppas ni eventuella läsare får en god natt och en bra start på veckan <3


Kram Susanne

sovmorgon, hörlurar och plötslig irritation

Kors i taket jag sov till 07:34 ;) kan inte kalla det för sovmorgon men i jämförelse med i går då jag blev väckt 05:17 så är det sov morgon!

Ska börja promenera till Charlotte om en stund så nu måste jag leta efter hörlurar/proppar till telefonen för mina lurar som jag brukar använda har Mats tagit när han gick ut på promenad med Madicken.
Det intressanta i detta är att jag köpt flera par men alla har fått ben och hamnat hos någon annan som bara ska låna dem för att xx har "sprängt" sina egna och detta sker någongång då och då. Så nu kommer jag att köpa ett par nya som jag ska ha BARA till MIG. Tänker inte ens visa att jag har dem så det så ha ha :)

Måste fundera lite på varför jag kände att irritationen började krypa i kroppen och lägger sig som en klump av irritation i magen när jag såg att Mats tog på sig "mina" lurar när han gick, de är ju faktiskt inte bara mina.
Kanske för att jag köpt flera par och har helt plötsligt inte ett enda par och att jag HATAR att promenera utan musik el bok i öronen det är så fruktansvärt tråkigt!!
Jag skulle aldrig promenera så mycket som jag gör om jag inte behövde göra det för att jag är så jäkla fet och göra det utan lurar med musik el bok ger mig nästan lite panik. Nästan så att jag överväger att ta bilen till stan, men det ska jag inte göra.

Solen skiner i allafall så det är väl ett plus i min irriterande värld just nu. Jag tror inte att det bara handlar om några jäklar lurar utan att de bara var det som satte igång irritationen. Det handlar om många saker och bland annat om " jag pratar inte om det saken" saken.

Så nu är det färdig gnällt för idag. Ska ju och umgås med lill prinsen Matteus så då kan man ju inte vara irriterad eller hur!! <3

Kram Susanne

Aktiv förmiddag!!

Så nu så har jag hunnit med att träna,promenera,simma och badat med Matteus och Charlotte.  En aktiv och rolig förmiddag!! Det var första gången lill prinsen var på ett badhus och han tyckte att det var jätte roligt så det måste vi göra om lite oftare :) Det roligaste var strömmen och bubbelpolen :)

Jag hade ju tänkt att åka till pumptorget och hälsa på, men se det blev det ingen tid till. Jag får göra ett nytt försök en annan dag :)

Känner mig lite slö nu och har intagit soffläge en stund. Ska läsa lite i boken.
Sen så ska vi till Rågraven på middag och mysa.

Kram Susanne

Tidigmorgon, sol och träning!

Fantastisk hund jag har!!! Började kvart över 5 i morse med sin försök att få upp oss ur sängen! Hon ger aldrig upp heller och det är inte diskreta försök och hon vet vad som fungerar, så nu är vi vakna och uppe väldigt tidigt :)

Nu har både människor och djur fått frukost. Madicken är på väg ut på promenad med husse och själv är jag på väg till gymmet och sen vidare till Nordpolen för lite bad med Lottie och Matteus! Ska bli roligt att se vad han tycker om det för han har aldrig varit där och badat :)

Att det skulle bli en sån tidig morgon hade jag inte riktigt planerat, men det innebär att jag får mycket mera gjort i dag.

Kanske åker jag förbi bästa Annelie och väcker henne efter vi varit på badet :)

Ha en fin lördag i det underbara vädret!!

Kram Susanne <3

Äntligen Fredag!!!

Åh så skönt att det äntligen är fredag!!! Promenerade hem i blåsten, men det var ändå skönt på nått vis....när jag kom hem i allafall ;) Det blev fisk potatis och spenat till middag och jag var sååå hungrig så jag åt lite för mycket faktiskt :) 13808 steg har det blivit hittills i dag och jag tror inte att det blir så mång fler.

Ska slöa framför tv:n och datorn och sen leta fram lite bad kläder för jag, Charlotte och Matteus ska och bada i morgon på Nordpolen efter jag varit och tränat på Winternet :)

Sen på em så ska vi och äta middag i Rågraven hos Johnny och Eva när vi ska hämta Valle som sover där i natt. I morgon ska de ut med skotern, pimpla och mysa på :)

Nu känner jag mig så där skönt trött som man bara gör när man varit ute i friska luften.

Tror jag ska ta med min bok och lägga mig i soffan el på sängen och läsa i boken jag fick av Charlotte i födelsedagspresent och bara njuta av att det är helg och att jag är ledig :) Ska bara packa ihop bad och träningskläder redan i kväll så att det är klart.

En liten fundering: Varför tänjer vissa människor lite på sanningen och överdriver litegrann? Är det för att de ska framstå som lite mer intressanta? Tror de inte att de duger som de är utan att de behöver skarva för att deras liv och leverne ska bli lite mer spännande eller försöker de dölja vem de egentligen är bakom lite hitta på saker och halvsanningar? Vad är det som gör att de inte kan vara just som de är utan massa krussiduller :) ?

Ha en skön fredagskväll! <3

Kram Susanne

1 mål är nått!!!!

Tänkte mig till gymmet idag. Men då jag kom hem så pass sent så var det ju det här att hinna innan matchen!!! Men så kom jag på lösningen! Jag körde ett intensiv 45 minuters gymstickpass här hemma så att jag skulle hinna träna och se matchen. Kommer defenitivt att känna av mina muskler i morgon det kan jag garantera :)

Men nu i denna stund så är det 7 minuter kvar av matchen och det står 3-0 till SAIK!!! Det luktar guld, men det är inte över för än det är över :)

Ska bli skönt att det är fredag i morgon för jag ser verkligen fram emot helgen :) Ska försöka träna lite hårdare i helgen och sen så är det lite andra små trevligheter på G. Kan nog bli bra!!!

Ska bli spännande att se hur långt jag kommit mot målvikten när jag går på semestern för till då är 1:a delmålet satt.

Ja nu är det 4-0 till SAIK med 3.5 min kvar. Så vi kan väl säga BUCKLAN  GICK TILL SKELLEFTEÅ!!!!

GRATTIS TILL SM GULDET!!!

Kram Susanne

Gooodmorgon!

Idag är en bättre dag och nu är det snart fullfart mot Luleå och tingsrätten!!! Sen gymmet och slutligen Hockey och då går bucklan till Skellefteå när de vinner SM guld!!!

Saker och ting löser sig och jag är åter igen målfocuserad!!! Solen skiner och allt känns okey!

Hoppas att det inte blir en allt för lång dag i Luleå :)

Ha en underbar dag vad ni än ska göra!

Kram Susanne

Suck!!

Känns helt plötsligt lite bläääigt!! Jag blev så trött och oinspirerad helt plötsligt så vad tusan gör man åt det!!??
Ska till Tingsrätten i morgon, men det blev bara så jobbigt! Bara en sån sak som lunch. Vi brukar äta i Restaurangen där borta men jag kände inte för det för jag vill ha mer koll på vad jag äter och ta med mat blev så tjorvigt på nått sätt.
Ja jag vet!! Det finns värre saker att oroa sig för och gnälla över, men det blev bara ett problem känns det som. Jag vill inte bara äta mellanmål hela dagen så nu vet jag inte vad jag ska hitta på att ta med mig och börja laga mat nu för att ha med mig blev jobbigt o.s.v :)

Känns just nu som att jag inte kommer att klara av att nå mina mål! Kanske lika bra att gå och lägga sig och göra slut på den här dagen, så kanske det är en bättre dag i morgon :)

Ska bara ner i min lilla källare och hämta upp lite kläder som passar till morgondagen :) Och kanske hitta nått ätbart som går att ta med sig i morgon. Kände bara inte för att börja laga mat nu helt enkelt.

Japp så får det bli!!! Kanske blir det ett mer upplyftande inlägg i morgon!



Kram Susanne

Fystest nr 1 !

Idag har jag gjort 1:a fystesten på winternet. Cykling,styrketest, balanstest o.s.v och fått startvärderna registrerade och det gick bra, kanske lite lågt blodvärde men ingen katastrof. Nu är det 22 veckor till fystest nr 2 så nu vet jag vad jag ska göra i alla fall här framöver :)

I dag blir det ingen träning förutom fystesten och promenerandet som jag redan gjort. Tar mig nog en tur till gymmet i morgon efter jag varit i Tingsrätten och i helgen ska jag träna lite mer och lite hårdare :)

Har i allafall gått ner 3,3 kg på 14 dagar och det är väl rätt ok :) och nu är det bara att köra på!!

Nu längtar jag bara till jag får ut cykeln från uthuset där den står in snöad. Men snart så kan jag varva promenaderna med cykelturer och naturligtvis styrketräna också :)

Kram Susanne

Hockey!!

Kollar på finalmatch nr 3 även denna gången på jobbet :) Just nu är det 1-1 och jag hoppas på en Skellefteå seger igen!!!

I morgon så är det dags för fystesten. Det ska bli riktigt intressant att se hur det går :)
Måste göra i ordning mina matlådor i kväll så att jag har när jag har varit på winternet :)

Kommer nog att ha lite färre steg på stegräknaren i kväll eftersom jag bara har promenerat till jobbet och på jobbet :) Vi får se vad den slutar på. Just nu är det 11903 steg :)

Kram Susanne

Huvudvärk och elände

Det är bara Tisdag och jag längtar redan till helgen!!! Inte för att vi ska göra nått speciellt utan för få sova ut, ta det lugnt och mysa på. Jag vaknade med blixtrande huvudvärk som inte vill släppa trots huvudvärkstabletter.

Ja och så kommer det strejkvarsel från Kommunal....jag hoppas verkligen inte att det blir av för det äventyrar alla våra semestrar och våra vikarier får inte jobba b.la min dotter och då kan hon inte betala hyran o.s.v Ja ja vi får se vad som händer och sker. Sen så har jag ringt till Kommunal i 3 olika ärenden och de lovar att de ska kolla upp och ringa tillbaka. Men det har de inte gjort, vilket är jäkligt irriterande! Jag jobbade fackligt för nämnda fack i 11 år och jag försökte alltid ringa tillbaka inom 24 timmar. För om jag inte hade fått reda på det jag skulle så fick medlemmen i allafall veta att jag jobade på det och inte hade glömt bort medlemmen  eller struntade i medlemmens problem.

Funderar på att gå ur Kommunal, men det kommer jag antagligen inte att göra, blir bara så irriterad när man inte kan ringa upp och visa engagemang. För när man ringer så får man hela tiden veta att vederbörande är på utbildning/kurs någonstans i landet el på någonting annat och att den som svarar ska lämna ett meddelande till vederbörande att ringa upp och vad saken gäller. Men det händer inte ett skit. Blir sååå irriterad.

Bakade äggbröd och proteinmuffins igår och de är verkligen inte goda, men jag vänjer mig kanske med smaken eller ickesmaken :) Har lyckats få i mig en brödbit med lite kalkon på.

Ska ut på promenad i dag också! Ska promenera till Winternet och sen träna innan jag går till jobbet.
I morgon är det dags för min fystest på Winternet.Jag läser nu att jag ska vila el röra på mig lite lätt dagen innan testet så jag antar att jag inte ska träna på winternet i dag utan bara promenera :)

Tur att jag öppnade mappen och läste i allafall :)

Kram Susanne

Förlåta el inte?

I helgen så såg jag en snutt på Dr Phil och det handlade om personer som blivit utsatta för olika saker av närstående och hatade dem. Man skulle i alla fall förlåta dem man hatade för att kunna släppa taget om bitterheten och hatet.

Jag pratade med min mamma i dag och kom av någon anledning in på min pappa som nu mera är väldigt sjuk och har nog inte så många år kvar i livet. Han söker kontakt nu via mina "halv syskon" som jag inte heller har någonting med att göra förutom FB och vill att vi ska komma och hälsa på o.s.v men jag vägrar. Han träffade mig och min bror ( 6&3 år gammla) 2 lördagar efter skillsmässan och då hade han en ny kvinna med en dotter som vi fick träffa 2:a lördagen för att han skulle laga en transistorradio åt henne. Dottern kom springandes och kallade honom för pappa. MIN pappa!!! Så jag klappade till henne och efter det så såg vi inte till honom mer för än långt senare.

När jag var 11 år så hade vi tagit kort hos fotografen och jag och brorsan (mest jag ) ville skicka en mindre förstorning till pappa i Julklapp. Så det fick vi göra. Några dagar senare när jag kom hem från skolan så låg paketet i brevlådan, öppnat och igen tejpat igen. Han hade lämnat tillbaka det...han ville inte ha fotografiet på mig och min bror ( vet i dag att det var hon och att han inte visste om att det hade kommit) Jag var sååå jävla ledsen!!!
Sen så hörde vi ingenting för än nyårsdagen samma år som jag skulle fylla 16 år. Då hade han separerat från kärringen och undrade om jag behövde pengar el nått nu när jag skulle börja på gymnasiet o.s.v. Jag blev nyfiken och mamma följde med mig så att jag fick träffa honom och vi började sakta skapa en relation. Han skulle och fiska med min bror men dök aldrig upp o.s.v så sveken fortsatte.
Han träffade en kvinna som var 7 år äldre än mig och då var jag 19 år. De festade rätt mycket och denna kvinna blev gravid och jag fick en lille bror, men innan det så baktalade min egen pappa mig så jag tog mammas flick efternamn och vägrade heta som idioten till pappa. Sen så gick det en tid och vi blev sams, men jag bytte inte tillbaka namnet. Det hände en massa tragiska saker i deras liv så det blev jag som ställde upp och hjälpte dem. Det är så att det är jag som har försökt se till att vi hade en relation. Jag skriver hade för nu har vi ingen och kommer inte att få heller.
Han har hämtat ett av sina andra barn ( det första) hemma hos mig men inte orkat/vågat o.s.v komma in.
Han har aldrig ringt på en födelsedag varken min el mina barns och när jag gifte mig med barnens pappa så hade han/de tackat ja till inbjudan och till att komma. Men han dök aldrig upp så JAG ringde när vi kom till restaurangen där vi skulle ha middag och fest för att höa om det hade hänt någonting och får då veta att han inte kommer för att han måste med bilen på verkstan.Bilen var viktigare än min bröllopsdag!! Ytterligare ett svek och så har det hållt på. 
Men nu är gubben nästan död och det dåliga samvetet el nått gör sig kanske till känna, vad vet jag och nu vill han ha kontakt. Men jag vill inte!!!

Ska jag förlåta honom för att bli hel själv och för att inte föra arvet vidare till mina barn?
Men jag tänker inte på detta varje dag, men det hade varit trevligt med en pappa som hade funnits där och som man som vuxen i allafall kunnar ringa till och bett om råd, hjälp med olika saker el bara pratat med. Mina tjejer har heller ingen pappa att ringa till när de behöver......

Kram Susanne

Så där ja

nu var promenaden avklarad och det blev en 2 timmars promenad på drygt 1 mil och det var riktigt skönt. Men jag måste erkänna att jag faktiskt inte var riktigt taggad i dag för promenad el motion över huvudtaget. Så nu har jag fått i mig lunch lite sent men ändå...jag sov ju så länge i dag så allt har förskjutits lite.

Så nu är det bara ta tag i röran och få lite ordning här hemma :)

Tänkte baka äggbröd och proteinmuffins för att se om det är gott. Skulle vara bra i så fall för det är inte så mycket kolhydrater i det.

Nu blev jag lite trött och gäspig helt plötsligt och det här inlägget är lika rörigt som mitt hem så du avslutar jag detta och tar itu med hemmet i stället :)

Kram Susanne

Sovmorgon!

Men jag känner mig inte riktigt vaken och pigg än. Försöker få i mig lite frukost samtidigt som jag sitter här och försöker skriva lite. Vi ska gå ut på promenaden så småningom, men just nu var det skönt att bara sitta här och ta det lite lugnt. Känner mig lite trött efter en hel helg på jobbet som har varit bra, effektiv och gått fort :)

Var ju tvungen att ställa mig på vågen i morse hi hi....och den visade ytterligare 0,8kg minus så nu ska vi se om jag inte kan få till ytterligare viktminskning till på onsdag då jag har fystesten på Winternet.

Jag funderar och funderar och funderar på vad jag vill bli när jag blir stor el rättare sagt vad är det jag vill göra i mitt och med mitt liv. Om jag visste det så skulle det vara så mycket lättre för då kunde jag göra nått åt det.

Tittar mig omkring här hemma och det är små rörigt, det märks att jag har jobbat hela helgen. Men gör det egentligen någonting att det inte är precis som jag vill? Är det någonting att bli upprörd över? Nää det är inte det. Jag fixar till det sen och det går fort :) Alternativet hade varit att allt var på sin plats, diskmaskinen ur plockad och all frukt kvar för att det var ingen som hade kunnat stöka till och lämnat framme och ätit upp all frukt. Med andra ord..jag hade varit ensam och inte haft någon som väntade på mig när jag kom hem för att mina barn har flyttat hem ifrån.

Ja det är nog bra med lite stökigt ibland även om jag blir irriterad för det är på nått sätt tecken på att människor lever i detta hemmet. Människor och djur som jag älskar och jag kommer inte hem till ensamhet och ordning :)

Nu är det bara att göra ett ryck och gå ut i solen även om det blåser lite i dag.

Kram Susanne

Så var helgen slut

och jag tänker inte ställa någon klocka i morgon bara så att ni vet!!! :) Jag ska sova till jag vaknar av mig själv och sen ska jag prova 2 nya recept som jag fått. Om vädret är lika fint som idag så ska jag och min söta Madicken ut på prommis i solen och jag ska fortsätta lyssna på boken medan vi går :)

Funderar på att göra någon rolig middag kanske eller så blir det en tråkig ;)

Äh vi får se vad morgondagen har att erbjuda helt enkelt.

Är bustrött nu, men liksom på nått sätt övertrött så jag sitter nog här en vid datorn en stund och liksom varvar ner innan jag gör ett besök i sängen.

Sov gott så småningom <3

Kram Susanne

vårkänslor

Så nu har halva arbetsdagen gått och väldigt fort har den rusat iväg. Har fått gjort en heldel faktiskt :)

Att solen skiner och att det är varmt ute gör inte saken sämre :) Krypet av irritation som jag hade i kroppen är nästan borta och är utbytta mot glädje...kanske lite vårkänslor :)

Ska sätta mig ute en stund och ta lite rast i solen tror jag.

Sen innan jag åker hem ska jag handla hem lite saker för att baka från recepten vi fick mailade till oss. Förhoppningsvis så finns det kvar lite frukt till mig för veckan som kommer hemma så att jag inte behöver handla det i alla fall. Hade handlat hem frukt i torsdags för helgen och början på vecka iallafall, men igår när jag kom hem från jobbet så fanns inte mycket kvar och jag har bara fått 1 frukt. Min äkta hälft är oskyldig ( han äter knappt frukt) så det finns bara en person kvar som har levt på frukt (många)hela dagen igår och det är T :) Klart att T får äta frukt, men lite irriterande är det när man har planerat för att det ska finnas i några dagar och så äts nästan allt upp på en och samma dag.

Det bli iallafall skönt att vara ledig i morgon och ta en låååång promenad i solen. Kanske dricka kaffe ute på altanen och njuta av solen.

Nu ska jag äta min lunch och sen vispa jobbgrädde och skära upp jobb bananer.

Kram Susanne

Sista rycket

Ja då var det söndag och sista dagen på jobb helgen. Det känns väldigt bra...jag känner mig lite less nu. Var i alla fall och tränade igår på rasten med två av mina kollegor. Det var skönt som tusan. Skulle vilja åka och träna idag också efter jobbet, men jag kommer inte att orka. Jag hade en idé om att åka nu på morgonen, men sängen var på tok för skön på morgonen :)

Det får bli av i morgon i stället tror jag :) Kanske en promenad till gymmet, träna och sen hem igen :)

Igår vann Skellefteå första finalmatchen mot Luleå och jag hoppas att de vinner i kväll ockå, men det kommer att bli en tuff match :)

Jag ska försöka koppla på mitt bästa humör idag så kommer denna dagen att gå som en dans i solsken :)

Men jag känner en lite irritation som börjar krypa i kroppen nu. Men jag ska försöka hålla den borta.
Har i allafall kommit fram till vad jag måste göra, men det blir inte gjort i en handvändning iallafall så mycket vet jag.

Jag behöver ett nytt.............och .........och .........och .................NU!!!!

Bäst att börja göra sig färdig för lite jobbelijobb nu då.

 

 

 

Kram Susanne

Jobb,träning och hockey

Trött tröttare tröttast!! Det är jag det just nu. Klockan är 06:01 och jag sitter här famför datorn. Ska försöka få i mig frukost och sen släpa mig iväg till jobbet. Har packat lunch, mellis och middags lådor för jag jobbar till kl 20:00 i kväll.

Ska i allafall på gymmet i dag kl 13 på min rast och träna lite :)
Sen klockan 4 så smäller det SM final mellan Skellefteå och Luleå och det måste man ju försöka se även om man jobbar. Åh vi hoppas på en seger till Skellefteå!!!!

Kram Susanne

coachnings samtal 1

Så nu har jag varit på mitt första coachsamtal och andra vägningen :) Samtalet var bra och vi gick igenom min kost registrering och på det stora hela så äter jag balancerat med rätt mängd kolhydrater,proteiner och fett. (eftersom jag tagit bort sockret helt nu ett tag framöver)Vi gjorde lite små justeringar. Vägningen gick också bra  -2,8 kg sen förra vägningen för 9 dagar sen :)

Jag gick till winternet och hem igen och det var riktigt,riktigt skönt. Nu har jag precis ätit en tallrik tomatsoppa som jag gjorde igår och en brödbulle av brödet jag och carro bakade. Det blev det som var gjort på havregryn,grahamsmjöl, vetemjöl och solrosfön :)

Ska snart åka till jobbet för att starta upp jobb helgen. Jobbar bara till kl 20:00 i kväll så jag tror att jag ska ta med träningskläder och åka på gymmet efter jobbet.

Ha en fin helg allihopa :)

Kram Susanne

Hur tänkte jag nu?

Varför bokar jag så tidig tid på winternet när jag fick välja!? Hur tänkte jag kan man ju undra.

Ja ja suck! Lite frukost och sen börja göra sig färdig för att promenera mot stan för 30 minuters samtal :) och sen gå tillbaka för att hämta bilen och åka till jobbet för lite kvällsjobb. och sen var jobbhelgen igång:)

Fördelen med att gå till och från winternet är att jag får lyssna mera på min bok. Jag får inte lyssna om jag inte går och de 2 sista promenaderna har jag haft sällskap och då kan jag inte lyssna på bok. :)
Men nu ska jag gå ensam och då får jag lyssna ha ha

Blev lite sugen på en IKEA sväng helt plötsligt. Men nu ska jag låtabli för jag ska spara pengar till min nya tatuering och sen så ska jag klippa och göra nått nytt i Juni och sen så åker vi till Malmö och Stockholm så pengarna lär behövas :)

Inte att förglömma att jag ska fixa till växthuset också :)

Men nu göra sig klar och tagga för en uppfriskande promenad.

Kram Susanne

Nu tid och framtid....

Ja ha ja kanske bäst att gå till sängs och sova lite :) I morgon blir det promenad till Winternet för första coachsamtalet om kost registreringen och tydligen en vägning också :) Spännande! Får väl se om jag gått upp el ner el stått alldeles stilla :)

Har haft bästaste vännen på kvälls besök och avhandlat allt mellan himmel och jord och en heldel kaffe blev det också. :)

Känns som att jag håller på att genom gå en förändrig på många sätt. Jag kan inte sätta fingret på vad det är men känner bara att det är saker som har satts i rullning och att en process är igång :) Vi får väl se vad det slutar med eller kanske jag ska säga börjar med.

Jag känner att jag är på väg mot nått nytt men vet inte riktigt vad. Nu menar jag inte när det gäller relationer utan nått helt annat.

Allt känns lite spännande nu och roligt på nått sätt.

Jag har även hunnit med att vara arg idag på blinda stolpskott som inte ser det de har mitt framför ögonen. Men det är mest synd om dem eller hen :)

Nu säger jag godnatt och loggar ut! Sov Gott! <3

Kram Susanne

Motion och "nyttig" mat

Jag, Carro och Madicken var på en lite promenad i vårsolen 1,5 timme så ungefär 7-8 km blev det i dag. Sen vi kom hem har jag gjort vitkålssallad, vanlig sallad med fetaost,avokado,tomater och gurka. Nu så blev det även en tomat och linssoppa som vi kan äta i dag el så ha med mig på jobbet i helgen. Idag så hade jag faktiskt tänkt att bjuda på lax till middag, men om soppa faller bättre i smaken så får det bli lax i morgon i stället :)

Jag jobbar som sagt hela helgen men det går så bra om man har någonting att se fram emot :) Jag ska åka till gymmet på lördag och träna på rasten och söndag kan man kanske ta sig en prommis på rasten och sen så har jag en ledig måndag att se fram emot :)

Nu har jag också bokat klipp och färgtid på Salong Stil!!! Så nu får vi se vad det blir. Men det blir inte förän i slutet av Juni närmare bestämt den 27:e juni :)

Jag ska tatuera mig först och lägga lite pengar på det :)

Kram Susanne

Goooood morgon!

Väntar på att Carro ska dyka upp så vi kan gå på vår låååång promenad. Men den som väntar mest är min älskling! Hon ligger här och tittar på mig med en blick som säger " skynda dig! Vi ska ju gå ut på promma....NU!!! "

Men vi ska vänta en liten stund till darling! <3

Funderar fortfarande på det där med att klippa av håret. Svårt beslut, men egentligen så är det ju bara hår och det växer ju ut igen. Men tänk om jag blir skit ful och inte ser riktigt klok ut.......suck!

Känns som att jag håller på med en massa förändringar nu. Kanske ska jag lugna ner mig lite eller så inte.

Jag har en stor och viktig önska om att en viss förändring ska ske men den kan el vill jag inte skriva ut här.

Snart kommer Carro och då ska vi ut och promenera och promenera och promenera!!!!!
Jag bråkar med mig själv nu för jag känner egentligen för att lägga mig och läsa i min bok och inte gå 1 mil. Men nu är det så att läsa kan jag göra när jag kommer hem igen och min sötnos till hund vill inte ligga inne och läsa hon vill ut på promenad 1 mil el 2 :D

Så det är bara att ta på sig walkingdojorna och traska iväg! :)


Kram Susanne

Våga el inte våga :)

Jag börjar allvarligt fundera på att klippa av mig håret och göra en kortare roligare frisyr med lite snygg/snygga färger. Men jag vet inte om jag vågar. Är ju lite feg för tänk om det ser skit konstigt ut el om jag ser ut som en gammal kärring el nått :)

Men om jag gör en tatuering som går från nacken och ner på skuldran så kan jag ju inte ha långt hår som täcker allt så ingen kan se den :) eller jo det kan jag väl i och försig och dessutom så har jag väldigt ofta uppsatt hår :)
Vi får väl se hur det blir med den saken :) Men tänkt om det blir fult på mig med kort hår!!??

Kram Susanne

Mysdag, brödbak och promenad

Det blev inte så många steg på stegräknaren i dag, hittills är det 9500 steg :)
Idag har jag umgåtts med min äldsta dotter och myst på! Vi har bakat 3 sortersbröd med massor av olika frön, kärnor och mjölsorter. Det blev riktigt gott och förhoppningsvis lite nyttigt också :)

Sen så har vi faktiskt hunnit med en promenad i kväll också. Det blev inte 1 mil men iallafall 6 km :)

Så i morgon så har vi bestämt att hon kommer hit på morgonen så går vi en längre prommis typ broarna runt :)

Det är så skönt att äntligen ha kommit igång med promenader och lite träning....känner mig fortfarande taggad för detta projekt :)

Nu så ska jag göra ingenting tror jag :)

Kram Susanne <3

Ledig solig dag!!!

Inte helt fel är det med ledig dag :) Skulle egentligen åka och träna i dag med en kompis men det kom lite saker i vägen.....livet typ :)  Jag tar en promenad med Madicken lite senare och lyssnar på boken. Kanske det kan bli en gymsväng i kväll. Vi får se :)

Carro vill att jag ska komma och baka med henne, kanske jag gör det. Jag får ringa henne om en stund.

Nu har jag bokat tatueringstid....det var faktiskt 15 år sen sist. För att jag inte har tyckt att jag haft råd med det, men nu ska det bli av. Den gammla som är blekt och ful ska jag tatuera över sen :)

Jag har iallafall gått ner 3 kg i vikt sen i onsdags alltså på 1 vecka, så nu fortsätter vi med nått kilo till. Jag tar vecka för vecka så får vi se när jag når mitt mål :D

Jag har varit och fixat naglarna hos Emma och de blev spetsiga med tigerränder denna gången. Har inte haft spetsiga förut men det blev riktigt bra och de blev super snygga/coola :)  Händerna fick en snyggare form och fingrarna blev längre på nått sätt :)

Inte den bästa bilden, men det syns hyfsat i alla fall :)

oj oj vilket rörigt inlägg det blev i dag, men det blev ett inlägg i alla fall :)


Kram Susanne

Trött, ont och......

ja självklart är jag trött. Jag är egentligen ingen morgonmänniska men jag börjar vakna tidigare nu på lediga dagar....men när klockan ringer och tvingar mig att gå upp DÅ är jag trött!!!!

Jag har träningsvärk!!!! Ja jag vet att jag tjatar om det, men jag har faktiskt det ;) Alla (många i allafall) säger att det är så skönt med träningsvärk för då känns det att man har tränat och att det ger nått...hmmm jag gillar inte att ha ont och det är väl därför som jag är där jag är nu FET och LAT!!

Förut tränade jag jämt och har en gång i tiden varit väldigt vältränad och fit. Ja det är sant och inget skämt :D ( men det var för ett liv sen )

Sitter och försöker få i mig frukost men det går också trögt för jag vill krypa ner under täcket igen och sova en liten stund till.

Ja ja det är bara att inse att så kommer det inte att bli och tugga i sig frukosten packa ner sina saker och börja bege sig mot stadshuset.  Men sen är jag ledig i 2 dagar och på den 1:a dagen ska jag träna på Winternet och på den andra dagen ska jag göra ingenting så det så. Jag ska ha en dag som jag bara ska mysa på och göra det jag känner för och jag tror inte att det blir att träna....kanske en KORT promenad :)

Kram Susanne

Första dagen...

på ett nytt gym! Jag och min kära kollega har varit och tränat för första gången på Winternet och det var riktigt roligt och det går så mycket lättare med sällskap för då kan man peppa varandra.
Jag packade ryggsäcken med träningskläder och matlådor för både lunch och middag eftersom jag jobbade kväll och på började min promenad mot stan med lurarna som var kopplade till min telefon i öronen lyssnandes på boken Vredens tid.
När jag hade gått i ca 10-15 min kom jag på att jag inte hade tagit på mig stegräknaren !!!!!
Jag som har vandrat om kring med den i flera mil hela helgen glömmer den när jag tänkte kolla hur många rackarns steg det blir en kväll på jobbet :)

Nu har jag inte bara träningsvärk i ben och rumpmusklerna utan även i resten av mina muskler! Men skyll mig själv för det är priset som jag får betala för att nå mina mål som tillsvidare är lite hemliga :)

Sen så är jag såååå jäkla envis så jag ska bevisa att jag kan om jag vill och nu vill jag en massa saker. Bland annat få hjärnan omprogramerad så att jag äter hälsosamt och aktiverar mig fysiskt med t.ex mils långa promenader o.s.v :)

Ja och i morgon så är det dags för lite politisk aktivitet och sen lite senare nagelfix :)

Kram Susanne

God natt!

Nu säger jag god natt! Det har varit en lång dag och en fantastisk helg med mycket sol,mys och många steg :D
Var på S-kvinnors styrelsemöte där vi konstituerade oss och jag blev vald till viceordförande :) Kul! Tack för förtroendet :)

I morgon är det måndag och en ny vecka börjar :) Jobbar 2 dagar och sen så är jag ledig två för att sen jobba hela helgen :) Men veckan börjar med måndag och med den lite fix och träning innan kvällsjobbet :)

God natt och sov gott!

Kram Susanne

Skönt trött

Nu har jag precis kommit hem från en lång promenad på en mil för 3.e dagen på raken :)
Jag borde nog ta en dag och göra nått helt annat än att träna och motionera :)
Kommer att ha en riktig träningsvärk i morgon. :)

Men i morgon blir det ingen vilodag...jag och min arbetskamrat som också är med i Winbalance ska träffas 11:30 och testa gymmet innan kvällspasset på jobbet och jag ska promenera dit om mina ben bär mig :)

Men på tisdag blir det lite fysiskt lugnare. Jag har socialnämnden och utskottet och efter det ska jag promenera till Erikslund och få mina naglar fixade av Emmsan :) <3

Hon ska få fria händer, men kanske så kan de bli lite våriga med rosa inslag så att de matchar mina träningsskor och tröja som jag kommer att tillbringa mycket tid i :)

Kram Susanne

Blod, svett och tårar

Jag svettas som jag vet inte vad!!! Körde 2 pass med gymsticket här hemma och det är mycket jobbigare än vad man kan tro :) Det har inte uppstått blodvite och inte gråter jag heller :) Fundera på att ta en promenad sen och samtidigt lyssna på en bok och det är en kriminalroman så den kan nog innehålla både blod och tårar.
Tror att jag ska köra gymstickpass hemma engång i veckan det kan passa bra om man av någon anledning inte kommer sig iväg till gymmet el ut på promenad

När jag tränar med mitt svarta gymstick ser jag inte ut så där utan mer som bilden här nedan :) Men roligt är det.

 

 

Kram Susanne

Tidig kväll

tror jag att det ska få bli men jag tar med datorn och en bok till sängen. Avslutar dagen med 15536 steg på stegräknaren. Bara ungefär 1000 steg mer än vid 13 tiden i dag :) Kan kanske bero på att jag inte rört mig så mycket mer i dag. Gjort annat som att tvätta och vikt tvätt.

Sen så åkte vi till Charlotte, Marcus och Matteus som bjöd på middag. Karrékotletter, Potatisgratäng och Sallad! Mycket gott! Tack för det söta Charlotte! Matteus var så mysig och glad hela kvällen :) Busade och skrattade hela tiden  lill hjärtat <3

Min lilla älskling!! <3 <3 <3 <3


Kram Susanne

Pigg och glad!!

Började morgonen strax efter kl 7 som sagt. Hade tänkt gå ut direkt efter frukost men då ville min man att vi kunde gå tillsammans efter han hade varit ut med hunden ( de var på väg och jag var inte färdig för att gå ) så jag fixade och donade lite här hemma till de kom tillbaka efter drygt 2 timmar :)

Sen så gick vi en promenad broarna runt en prommis på ca 1 mil el 14577 steg ( 200 steg tog jag kanske här hemma innan vi gick :) Det blev en ungefär lika lång prommis igår och det är riktigt skönt efteråt för egentligen så tycker jag att det är sååååå tråkigt att promenera Det går bra om jag lyssnar på musik el en bok när jag går och det är riktigt skönt....men roligt.NÄ det är det inte.

Styrketräning det är roligt :) och ska vi prata om vad som är avkopplande och av stressande så är det inte promenera och springa. Det är trädgårdsarbete, pyssel och inredningsfixande. Baka el laga någon ny rolig och spännande mat. Ligga/sitta på altanen en fin dag med en bra bok el meditera ute i solen.

Kram Susanne

Tidigmorgon.....

och jag är trött som tusan. Men jag tror att det blir sätta igång en tvätt, käka frukost och så gå en morgonpromenad så har jag gjort bort den och kan jag göra annat sen i stället :) Tänte prova gymmet på winternet i morgon och se lite hur det funkar :)

Ja jag får väl ta en dag i sänder men jag tänkte att jag skulle passa på när jag har ilet uppe och känner mig taggad :) Tänkte att om jag får in motions/träningstänket i min skalle så blir det inte lika jobbigt att fortsätta när ilet går över och jag inte är lika taggad längre :)

Morgongympa! :)





                                                       ( ser ni att det visar fel tid på mina inlägg? Kl är inte drygt 22 den är 07:44 )
 

Kram Susanne

Thaimat!

Vi skulle äta lax och potatis idag, men då så var det någon som sa att vi kanske åka och äta på Artic Thai el hämta mat där. Tror ni att det gick att motstå det va!!? Svar NEJ!

Sen så ringde yngsta dottern och bjöd på middag i morgon Kotletter och potatisgratäng!!

Jag håller på med kostregistrering som jag ska göra torsdag, fredag och Lördag så det var ju typiskt med "gomat" 2 dagar på raken för så ser ju inte en vanlig vecka ut :)

Ja ja skitsamma!!! Jag ska i alla fall på en långprommis i morgon på morgonen. Ska bli skönt och sen en massa tvättande och vikande av ren tvätt.  Jiiipi inte roligt men nödvändigt!!!


Kram Susanne

Många steg blev det faktiskt

14615 steg har det blivit hittills idag :) Jäklar vad duktig jag är........ha ha. Det var i allafall en riktigt skön promenad i solen i dag till och från Winternet.

Har lyckats få i mig en lunch också och så naturligtvis mer kaffe :)

Ska fundera på vad vi ska ha till middag. Tror att det blir laxburgare, potatis och spenat.

Nu ska jag gå ut och sätta mig i solen på altan med en kopp kaffe till :)

Kram Susanne

Feberfri!!

Nu är jag feberfri och tänker ta en promenad till Winternet för 1 timmes föreläsning om kost. Måste ju kolla om den nya stegräknaren fungerar. Ska gå i god tid så jag inte behöver gå så fort idag...kanske bra att ta det lite lugnt. Jag botar min huvudvärk med kaffe för jag tror att det är koffeinbrist nämligen :) Dessutom är jag på socker avvänjning dag 2 och då brukar huvudvärken komma som ett brev på posten.

Jag tänker då inte avgifta mig från kaffe i allafall socker avgiftning räcker gott och väl annars så blir jag galen och min omgivning också :)

Annars så känns det väldigt skönt att det är fredag även om jag bara jobbat knappt 2 dagar denna vecka. Funderar på att åka till en väldigt god vän och kolla på några avsnitt av SOA med henne för att uppdatera mig lite till S6 kommer ut :)

Kram Susanne

Ibland säger en bild

mer än 1000 ord

Så här känns det just nu!!!!!


Kram Susanne