I morgon är det en JAG dag.........

I morgon är det LEDIG dag innan jobb helg! Ska åka iväg tidigt till gymmet och träna så att jag har gjort bort det på morgonen (med Annelie) för sen ska jag hem och gå en promenad med Madicken. Förhoppningsvis så vill solen visa sig även i morgon så att jag kan få lite D vitamin påfyllning. :) Ska lägga ner lite extra tid och energi på morgondagens middag också :)

Ska prova på att baka lite protein och energi bars på naturliga ingredienser utan protein pulver. Gillar tanken på så naturlig mat som möjligt. Ska testa lite olika smak kombinationer utifrån ett recept som jag fick av Marie på Winternet igår! Jag kanske prov bakar nått redan i kväll : )

Fick även lite nya recept av Anna på Winternet med förslag på lite lättare (mindre) lunch/middag till träningsfria dagar och lite tyngre (större) lunch/middag till träningsdagarna och lite olika mellan mål.

Är så otroligt tacksam för denna möjligheten att få vara med i en sån här grupp. Synd att inte alla som får denna möjlighet ger sig själv chansen till en livsstilsförändring utan på nått sätt kastar bort möjligheten genom att inte delta fullt ut. Det är ett väldigt värdfullt erbjudande inte bara i pengar utan även i andra värden.

Det är ett väldigt bra koncept och jag kommer att sakna allt stöd och alla råd och all peppning som jag har fått under (snart) 1 års tid.

Träningskort till gymmet 1 år, Föreläsningar om kost, träning, återhämtning m.m, fystester vid 3 tillfällen, individuella coachsamtal, individuell  tränings och kost rådgivning, hjälp och stöd så mycket man vill o.s.v.
Det är synd att det är så få platser till grupperna och kö för att få komma med.

Vi har våran sista och avslutande träff 18 mars med gruppen/grupperna som började i början av april förra året.

Kommer hur som helst att fortsätta framåt mot mitt mål! Kommer ABSOLUT att fortsätta med att träna och tänka på vad jag stoppar i mig!! Det är så jäkla roligt och man mår så fantastiskt bra!!!


Kram Susanne <3