Nu är vi på Gran Canaria och vädret är underbart +27 🌞
Igår fyllde älsklingen år och vi firade den på bästa sätt med en heldag på stranden och sen bubbel🥂🍾 och snacks och levande ljus på balkongen!
Började dagen med en promenad och handlade frukost som vi åt på balkongen i värmeb🌞 Sen gick vi ner till fantastiska Amadores beachen som ligger en bra bit ner. Ner för gick bra även om vaderna fick sig en omgång 😄 Hem igen är det bara uppför och det känns i rumpan och låren 😂
Idag har vi gjort likadant men idag tog vi faktiskt taxi tillbaka😊 Om en stund ska vi gå ut och titta lite och äta middag.
Kram Susanne ❤️
söndag 12 november 2017
onsdag 1 november 2017
Hälsoutmaning!!
Från och med idag 1 november har vi en hälsoutmaning på jobbet!
Man får poäng för saker man gör så som träning, ätit grönsaker , mediterar, sover 8 timmar per natt o.s.v och poäng för saker man inte gör inte röka, snusa, inte äta socker (godis fika) Inte snabba kolhydrater, ingen alkohol o.s.v
Jag kände mig väldigt taggad för det finns ingenting som triggar mig i positiv riktning som en utmaning!! Men det börjar mindre bra med magsjuka och den 10 november åker jag på semester till Gran Canaria och semester brukar ju inte vara helt avhållsamt :P Men jag vet att vi kommer äta nyttigt, promenera mycket och meditera i en solstol väldigt mycket!!
Men det ska bli riktigt roligt att komma igång med träningen och jag har gjort ett träningsprogram åt mig som innefattar både cardio och styrketräning!
Framför allt så ser jag fram emot semester med älsklingen! Har till och med packat väsken nästan färdigt redan :D
Men mer om det sen! <3
Kram Susanne <3
Man får poäng för saker man gör så som träning, ätit grönsaker , mediterar, sover 8 timmar per natt o.s.v och poäng för saker man inte gör inte röka, snusa, inte äta socker (godis fika) Inte snabba kolhydrater, ingen alkohol o.s.v
Jag kände mig väldigt taggad för det finns ingenting som triggar mig i positiv riktning som en utmaning!! Men det börjar mindre bra med magsjuka och den 10 november åker jag på semester till Gran Canaria och semester brukar ju inte vara helt avhållsamt :P Men jag vet att vi kommer äta nyttigt, promenera mycket och meditera i en solstol väldigt mycket!!
Men det ska bli riktigt roligt att komma igång med träningen och jag har gjort ett träningsprogram åt mig som innefattar både cardio och styrketräning!
Framför allt så ser jag fram emot semester med älsklingen! Har till och med packat väsken nästan färdigt redan :D
Men mer om det sen! <3
Kram Susanne <3
Nytt i köket!!!
Så äntligen kom då det där köksbordet och stolarna!! Så sjukt nöjd...men det innebär att jag måste städa hela köket så att det blir riktigt fint!!! :D
Ja så blev det! Nya mattor i nästan alla rum! En tavellist och nya tavlor på väggarna i köket! Det ena ger tydligen det andra :)
Börjar bli riktigt nöjd med vårt hem faktiskt! Dessutom så har jag vunnit 2 timmars städ från OmiStäd i en tävling på FB som jag fick göra till fönsterputsning istället och resultatet blev fantastiskt!! Kan verkligen rekommendera dem speciellt hon som var hemma hos mig (Maria Wärme)
Kram Susanne <3
Ja så blev det! Nya mattor i nästan alla rum! En tavellist och nya tavlor på väggarna i köket! Det ena ger tydligen det andra :)
Börjar bli riktigt nöjd med vårt hem faktiskt! Dessutom så har jag vunnit 2 timmars städ från OmiStäd i en tävling på FB som jag fick göra till fönsterputsning istället och resultatet blev fantastiskt!! Kan verkligen rekommendera dem speciellt hon som var hemma hos mig (Maria Wärme)
Kram Susanne <3
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)