Ego boostad!!!!!

Jag var på gymmet igår efter jobbet och där fick jag en egoboost som kändes väldigt bra!!! Först så gick träningen väldigt väldigt bra sen så träffade jag några från min grupp som frågade hur mycket jag hade gått ner i vikt. Hur jag hade gjort och gör. De sa också att de blev inspirerade av mig och insåg att det faktiskt funkar om man bara får in i att man måste ändra hela sitt tankesätt angående mat och träning/motion. Jag sa att jag faktiskt inte avstår från någonting men att det handlar om hur ofta och om hur mycket och att jag till vardags inte äter massa fika, godis, glass m.m och äter små portioner bra mat och att jag äter ofta men bara lite. Styrketänar 3-4 dagar i veckan och övriga dagar är det vardagsmotion. Cykling, promenader o.s.v

Jag ska snäppa upp träningen lite nu i höst och börja köra konditionsträning inne på gymmet också. För den träningen är lite eftersatt och det är för att jag tycker att det är så tråkigt :)

Nu blev jag så taggad av alla fina komplimanger så nu blir det att köra ännu lite hårdare!! ( kanske jag får köpa nya jeans till jul också )

Nog om träning nu :) Jag var till Charlotte och hjälpte henne lite i lägenheten. Vi fick till hennes sovrum och Matteus sovrum riktigt bra. Nu är det bara resten kvar...ska försöka åka dit någon fler dag i veckan och hjälpa henne lite. Det kommer att bli så fint när det är färdigt :)

Nu ska jag roa mig med att måla lite lister innan jag ska på jobb och personalmöte som kan bli intressant.

Kram Susanne <3