Fystest avklarat!

Japp då var fystestet gjort :) Förbättrade alla resultat märkbart utom ett och det var balans testet där man ska stå på 1 ben och blunda under en viss tid :) Men det hade jag inte räknat med att förbättra.

Jag får hela resultatet på coachsamtalet på måndag men jag kan säga att jag klarade 40 fler benböj i dag jämfört med för ett halvår sen och har gått ner 19,5 kg i vikt :) Då ska tränings och kost programmet eventuellt göras om.

Bra värden på Hb, blodsocker och blodtryck har jag också.

Så nu ska det sättas nya delmål tänkte jag. Del mål 3 är -10.5 kg från nu till 31/12 och öka på antal pass med ren konditionsträning och lägga in balansträning 1 gång i veckan :)

Jag är väldigt nöjd med resultatet. Men framför allt är jag nöjd med att jag börjar hitta tillbaka till mig själv och tron på mig igen :)

Det som inte är bra nu är den där j-a huvudvärken!!!! Hoppas att den är borta till i morgon för annars kommer jag inte att orka gå på utbildningsdagen i morgon :(

Kram Susanne <3