Jul och icketräning

är en fruktansvärt dålig kombo!!!!  (Nu är det dessutom såååå länge sen jag skrev här!!!  )

Veckan före jul så blev det NOLL träning och mycket ätande av fel saker och det har absolut inte varit bra. Det har varit en KATASTROF!!!!
Men nu börjar jag hitta tillbaka till rätt spår igen ! Så skönt! Tränade dagen före julafton och julafton. Annandagen så blev det 1 timme på löpbandet och i helgen ska det bli ett par pass, så det löser sig nog. Efter nyårsafton så blir det sockerförbud till 30 april till att börja med och fokusering på träningen. Sen så behöver jag träningen för att rensa hjärnan för att palla med jobbet som är lite påfrestande för tillfället (men jag trivs på nya stället). Tror att träningen hjälper mig att orka fokusera på jobbet.

Jag fick ett presentkort av mina fina arbetskamrater på "gamla" jobbet så jag har bland annat köpt en träningskalender! Ska planera in varenda pass och övning och verkligen lägga in när och hur jag ska träna och följa schemat. Ingenting ska få hindra träningen. Den kommer att vara lika viktig som att jobba och som övriga möten och uppdrag.Varenda måltid och dryck/födointag kommer att vara väl planerat. Nu ska det bli topp resultat de sista månaderna av fokusgruppen!!!

I helgen ska jag planera nyårsafton med bästa A <3 Kommer att bli bäst för vi är DROTTNINGARNA av PLANERING!!! Funderar på om jag skulle köpa hem rosa bubbel till 12 slaget för det kan väl passa!;) Tror faktiskt att jag ska dricka bubbel hela kvällen!!!

Jag kommer inte att ha nått nyårslöfte men jag kommer att ha en nyårsönskan! Sen att jag tänker leva så hälsosamt som ja bara kan under 2014 fixar jag och lovar utan Nyårslöfte! :)

Ser fram emot att helgdagarna tar slut och ser verkligen fram mot ett Nytt ÅR!!!

Gott Nytt 2014!!!!

Kram Susanne <3

Träningsvärk och omstart

Jag har gjort en liten omstart. Inte för att jag någonsin slutat med träningen, den har det varit mycket av hela tiden, men sista tiden så har jag slarvat med maten. Inte så mycket med VAD jag äter utan  NÄR jag äter och jag har druckit alldeles för lite vatten!!
Så nu håller jag på att göra en ny kostregistrering. Skriver upp ALLT jag äter och NÄR jag äter. Ska registrera i 3 dagar (torsdag,fredag och lördag ) och skicka in det till min coach på winternet för att få lite ny rådgivning. Så nu kommer ja att se hur jag ligger till och vad jag ska ändra på för att få det att funka igen. Jag står nämligen helt still i min viktminskning nu och det är inte riktigt läge för det ännu :) Tränar gör jag fortfarande 4-6 dagar i veckan. :)

Igår så hade vi självförsvarsutbildning med jobbet. Det var nyttigt, bra, lärorikt och roligt, men det har resulterat i träningsvärk i dag. Var dessutom och tog ett pass på löpbandet efteråt :)  Det jobbigaste i går var att jag jobbade en delad tur för att vi var på utbildning först på fm och sen så skulle jag tillbaka till jobbet kl 16 och jobba till 21 :) Men snart är det helg. Ska bara iväg och jobba några timmar nu. :)

Kram Susanne <3

En underbar helg

Helgen har varit super bra !! Fredag så var jag med Charlotte och Matteus på stan hela dagen. Vi köpte julkläder till Matteus och ni som har FB har sett dem reda. Ska lägga upp bild sen när pojken är i kläderna. Sen så köpte jag en pulka åt honom också när vi var på Mekonomen för att hämta nycklarna.  

Lördag så var jag barnvakt så att Lottie skulle kunna jobba och på kvällen så var jag och Bästa A till Piteå på Don Peppino Retro Party och det var så jäkla roligt!!!! Kände mig verkligen fin också i min nya klänning. Blev kanske lite mycket att dricka för jag har inte mått så toppen i dag :) Men jag tog mig iväg tillslut med Lottie och Matteus på Nordpolen för att bada och han tyckte att det var så roligt och det är helt underbart att se lyckan i ögonen när han får bada och vara i vattnet. Det var skönt för mig med att bada och bubbla lite. Piggnade faktiskt till :)

Så i kväll blir det en tidig kväll för i morgon så är det bara att ta bussen 06.11 till jobbet!!! Ja gillar jobbet men inte att börja tidigt...det är skit jobbigt att ta bussen den tiden. När jag var på det andra stället kunde jag ta bussen 6:41 och vara på jobbet kl 7 men nu kan jag inte det för att det är lite längre till nya stället. 

Ska börja med lite julpyntning i  morgon och på tisdag. Ska göra färdigt onsdag och torsdag då jag är ledig!! Planen är att åka till IKEA på onsdag efter ja varit på medarbetar samtal med chefen :) Jobbar sen hela helgen utom lördag då vi ska ha en liten släktträff här hos oss :) Ska bli roligt för vi träffas alldeles för sällan :)

Ha det bäst!!!

Kram Susanne <3

ont det gör ont!!!

Har ont i varenda jäkla del av kroppen känns det som!!!! Har börjat med lite nya övningar i veckan och det gör ont!!! Träningsvärken från #&%/&/(&%/)()/ är på besök och i dag ska det köras armar och mage (mage igen) så när helgen kommer så kan jag väl inte röra mig!!! Men skönt som tusan är det ändå på nått sätt med den där smärtan! :)
http://www.svensktkosttillskott.se/artiklar/kom_igang_program_for_tjejer

I helgen så blir det konditionsträning och naturligtvis plankan. Vi håller på med en utmaning som innebär att man gör plankan varje dag i 30 dagar och utökar tiden som man står mer och mer. Kul och lätt än så länge :)

ANTAR DU UTMANINGEN?!

30-Dagars PLANKUTMANING! 
Ger din Core ett resultat du bara kunnat drömma om! 

Dag 1 - 20 sekunder 
Dag 2 - 20 sekunder 
Dag 3 - 30 sekunder 
Dag 4 - 30 sekunder 
Dag 5 - 40 sekunder 
Dag 6 - VILA 
Dag 7 - 45 sekunder 
Dag 8 - 45 sekunder 
Dag 9 - 60 sekunder 
Dag 10 - 60 sekunder 
Dag 11 - 60 sekunder 
Dag 12 - 90 sekunder 
Dag 13 - VILA 
Dag 14 - 90 sekunder 
Dag 15 - 90 sekunder 
Dag 16 - 120 sekunder 
Dag 17 - 120 sekunder 
Dag 18 - 150 sekunder 
Dag 19 - VILA 
Dag 20 - 150 sekunder 
Dag 21 - 150 sekunder 
Dag 22 - 180 sekunder 
Dag 23 - 180 sekunder 
Dag 24 - 210 sekunder 
Dag 25 - 210 sekunder 
Dag 26 - VILA 
Dag 27 - 240 sekunder 
Dag 28 - 240 sekunder 
Dag 29 - 270 sekunder 
Dag 30 - PLANK SÅ LÄNGE DU KAN!

På lördag så skulle jag egentligen på valkonferens med partiet men det kommer inte att gå för att det är hela dagen och hela kvällen. Jag har inte möjlighet till det då jag inte kan åka dit för än efter kl 17. Då är det lika bra att någon annan kan åka i stället.

Min andra vecka på jobbet är snart slut och det känns riktigt bra! :) 

Kram Susanne <3

Life is almost perfect !

Så nu har jag gjort min första arbetsvecka på nya stället och det känns riktigt bra och ja jag kommer att trivas! Har haft riktigt roligt på jobbet :)
I går så blev det en mys surr kväll med bästa A och L som slutade med att jag och A somnade i var sin soffa under varsin filt framför tv:n :) Det börjar bli en vana att ha fredagsmys och sova ihop på fredagarna ha ha

Idag ska (måste) jag få nått gjort här hemma och jag MÅSTE på gymmet och träna!!!! Jag har varit tok lat i veckan och bara varit på gymmet EN GÅNG!!! och kört 2 gymstickpass hemma. Men jag skyller på att det har varit lite mycket att ta in i veckan med en ny arbetsplats o.s.v. Är det en giltig anledning!?  Jag tycker inte riktigt det men jag tänker låtsas att det är det :) Så nu blir det några pass i helgen och sen till veckan så blir det hårdkörning med träning och mat så att klänningen sitter perfekt på lördag. Kanske blir det att köpa ett par nya skor som passar den också. Vi får se! Men först ska jag vara nöjd med min prestation på gymmet så att jag är värd nya skor ha ha :)

Ska också hämta Lottie på jobbet i em och då ska jag hjälpa henne att baka lite fika till i morgon då det ska vara kalas för Matteus som fyller år på måndag. Han fyller 2 år redan!! Tiden har verkligen gått i raket fart.....han föddes ju nyss.

Jag har även lyckats lösa en sak som kändes omöjlig så nu känns allting riktigt riktigt bra.
Nu är det bara att ge mig själv en spark i rumpan och sätta fart så att allt jag ska göra den här dagen blir gjort!

Kram Susanne <3

Slutet och början

Sista timmarna på detta jobbet. I morgon så börjar det nya. Jag har fått en present i dag av min arbetskamrat Benthe. Hon är så gullig och jag blev alldeles rörd faktiskt :)

Ett ljusglas format som ett vinglas. Jätte fint!!! <3

Nu är det nya utmaningar som gäller och jag tror nog att det ska gå bra. Vi får väl se vad mina nya kollegor tycker ;)

Just nu längtar jag bara hem!! Hem och sova i min egen säng. Jag har sovit borta hela helgen för att vår bil är trasig och det går inte direkt så mycket bussar på helgerna och jag kände verkligen inte för att gå hem på kvällen och tillbaka på morgonen igen. Så nu hoppas jag att min man har fått låna en bil av sin syster så att han kan hämta mig i kväll.

C som är på kryssning ringde och frågade om jag kunde hämta henne i natt i Luleå om jag fick låna F:s bil. Men hon vet inte vilken tid hon kommer att vara där. Ska jag vara ärlig så har jag ingen ork till det för jag är sååå trött. Men hon brukar ju ställa upp så det är väl bara bita ihop och åka till Luleå och hämta henne när det än blir!!

Så nu är det slut rastat här på jobbet så det är väl bara att sätta igång med sista rycket!!!

Grattis alla pappor i dag på eran dag!!! <3

Kram Susanne <3

Ja då har jag gjort 2 introduktionsdagar på min nya arbetsplats. Det kändes riktigt bra. Sen så vet jag ju inte om mina nya arbetskamrater kommer att trivas med mig!

Har haft 2 lediga dagar nu och 1 av dem tillbringade jag med Matteus då hans mamma var på arbetsintervju och sen jobbade några timmar. Vilken fantastisk unge han är! Inte en sur min eller gnäll på hela dagen? Jag gjorde lite situps, benböj, m.m och han gjorde likadant ha ha! Jäklar vad han jobbade och sen så kom han och ville att vi skulle göra mer :)  Innan Carro och Lottie åkte iväg till Luleå på intervjun så lärde Carro Matteus att säga Igelkott "kott" med hjälp av en bild på en Igelkott i en bok som lill <3 hade. Sen när vi gick ut så var snön väldigt uppskattad men vi skulle absolut "gukka" (gunga) så då gjorde vi det gång på gång.:) Efter det så gick vi på promenad med vagnen och då mötte vi en kvinna med en liten dvärgspets och då sa Matteus "kott".

Ja ni ser själva.....ganska lika om man inte tar på dem :)

Har varit och tränat alldeles för lite hittills i veckan men jag ska försöka få in några pass i helgen också. Jag håller på att bli tokig!!! Jag står nästan still i min vikt nedgång och det gör mig så frustrerad!!!! Vet tusan inte hur jag ska göra nu!!! Gahh jag blir tokig!!!!

Ska på gymmet idag innan jag ska på jobbet och göra min sista helg på denna arbetsplats. Lite dubbla känslor är det i alla fall :)

Ha en riktigt fin helg allihopa!

Kram Susanne <3

Friskvårdskonsult

friskvårdskonsult....friskvårdskonsult smakar på ordet lite. Jag tror att jag skulle vilja bli FRISKVÅRDSKONSULT. Skulle vara grymt roligt att jobba med hälsovägledning, kost, träning o.s.v  http://www.yrkesutbildningar.se/Friskvaardskonsult_med_haelsoekonomisk_inriktining_35301.htm

Ja kanske jag kommer mig för att byta yrke så småningom. Hoppas att jag vågar ta det steget. Ska kolla om det finns på distans också så att jag kan jobba under tiden så att det inte behöver bli så kostsamt. Men det skulle vara grymt roligt!


Önskar att jag kunde vinna lite pengar (el mycket) så att jag kan utbilda mig utan att jobba samtidigt och sen starta upp nått eget. Ja ja man kan ju drömma i alla fall :)

I morgon så börjar jag med att göra intro på mitt nya arbetsställe som jag sen börjar jobba på efter helgen som jag ska tillbringa på mitt nuvarande arbetsställe.
Tror att allt kommer att bli bra och gör det inte det så blir det bra i alla fall :)

Idag funderar jag på att inte träna alls! Men det är bara en fundering. Kanske det blir ett pass i eftermiddag och en bastu på det :) Vi får se om jag kan hålla mig borta från gymmet

Nu ska jag fortsätta med att ha en skön söndag! :)

Kram Susanne <3

Halloween och lite gott & blandat!

Var på hockey med M i tisdags på Coop Arena och kollade på matchen mellan Skellefteå och Luleå. Det blev 3-0 till SAIK!!!! :) Tycker att det är riktigt roligt att gå på hockey och speciellt roligt är det att göra det tillsammans med M:)

I går var jag till C och kollade när hon började bygga en latexmask till sin systers utklädnad på lördag. Är imponerad av hur duktig hon är på det hon gör. ( ska lägga upp bilder sen på resultaten) I kväll efter jag varit och klippt mig så gick jag och bästa A på stan en sväng som var kvällsöppen och tog en kaffe på Opalen innan vi gick till C som höll på att test sminka sig inför lördagens jobb på Western Farm och Halloweenfesten. Kommer att bli läckert!

Ska fundera o jag har någon klänning som är fin men som det inte gör någonting om det kommer smink och "blod" på till Ch som hon kan ha på lördag. Sen så hoppas jag verkligen att hennes problem som hon har just nu löser sig i morgon och att hon får jobbet som kanske är på G nu här framöver! Hjälp mig att hålla tummarna att allting löser sig till det bästa!!!!

Det händer ganska mycket nu känns det som. På måndag så ska jag få introduktion på en ny arbetsplats som jag ska börja på den 11/11. Ska även be om att få löneförhandla innan jag skriver på det nya anställningsavtalet. Inte för att jag tror att det kommer att lyckas men man måste ju försöka i alla fall :) Det som jag skrev om i ett inlägg för ett tag sen om ett mail med en rolig sak som jag fått förfrågan om jag ville göra hoppas jag blir av snart.

I helgen så ska jag bara ta det lugnt och vila upp mig för jag känner mig så otroligt trött. Vila. träna, läsa, kolla film tror jag ska få stå på helgens agenda. Ska även träffa bästa A i helgen.

Kram Susanne <3

Härliga helg!!!!!

I går så åkte jag till gymmet före kl 6 på morgonen för att hinna innan jag skulle jobba kl 7 och det var sååå jäkla skönt! Åkte från jobbet till VC för att ta lite prover pga min nästan ständiga huvudvärk. Men det blir nog bra :) Sen vidare till Lottie och fick lite mys av Matteus <3 Mats kom ch hämtade mig där. Sen hem och käka middag som redan var klar och bara att värma.....sånt är skönt ibland.

Jag fick en filt av Lottie när jag fyllde år och nu så har den varit borta i några månader och jag har verkligen letat överallt. Även i Toves rum men jag har inte rotat runt där direkt. Så i går vid middan så började jag säga att jag fryser och att det skulle vara skönt med min mysfilt och då säger T att hon tror att hon vet vart den är. Den har varit i hennes rum jätte länge, men att det är inte hon som har lånat den utan hon tror att det är L som har glömt den i hennes rum när hon varit här och det är mycket möjligt. Men det innebar i alla fall att filten var återfunnen och jag kunde krypa under filten i soffan och mysa på. Så sagt och gjort....tände ljus på bordet, poppade popcorn, hällde upp lite cocacola zero, la mig i soffan under filten med datorn i knät och såg 3 avsnitt av Sons of Anarchy (S 6). En fantstiskt skön kväll och en kväll som jag behövde!!!

Nu ska jag snart i väg med mina favorit brudar Annelie, Carro och Lottie till Luleå en sväng :)

Naturligtvis handla lite och sen så ska jag på gymmet och träna myyyycket och hårt! :) Jag ska ha satans så mycket träningsvärk i morgon hade jag tänkt.

I morgon kommer dessutom Matteus hit och sover för att Lottie börjar jobba kl 7 så då skjutsar jag älsklingen till förskolan på förmiddan innan jag ska och jobba :)

Så jag säger verkligen härliga helg!!!!

Kram Susanne <3

Ja vad ska man säga!

Fick veta att schema översynen som skulle vara gjord för 1 år sen är färdig och att en tjänst från oss ska flyttas till ett annat boende där man behöver göra dubbelbemanning. Den som ska flyttas på är jag och det känns väl helt ok faktiskt även om det innebär jobb 2 av 5 helger. Egentligen så var det väl så att man hade sagt från fackligt håll att man inte ville att det skulle vara längre arbetspass än 8 timmar men det innebär att då blir det jobb 3 av 5 helger och det är ju ännu värre. Ja det optimala vore väl om man kunde ha mycket folk över allt....så jag vet inte vad jag ska säga. Fryslagret på det än obyggda Willys ter sig allt mer lockande :) eller kanske söka någon tjänst på SuS.

Har inte tränat nått på 3DAGAR! Är abstinent men jag har inte lyckats få till det för att vi har haft kalas och varit barnvakt o.s.v men i morgon så ska jag äntligen iväg och det ska bli så skönt :)

Har haft tingsrätten idag och i går hade jag nämnd och jag hoppas verkligen att de satsningar som ska göras i äldreomsorgen verkligen blir av och blir så bra som jag hoppas på.
Jobbar kväll i morgon och sen en dag tur innan helgen! :(

Ja allt är som det är men om nått går på tok för er eller att ni upplever försämringar så skyll på mig för ALLT är mitt fel!!! Bara så att ni vet

Ska till Luleå med bla Carro på Lördag och göra köpa färdigt till Fredriks present, Ska kolla med Carro om vi kanske kan gratta honom och ge honom presenten på söndag. För vi har fått tag i biljetter till matchen mellan Luleå och Skellefteå på tisdag! Hoppas inte att hon blir sur.

Nu ska jag fortsätta att kolla på lite hockey!!!

Ha en bra kväll!

Kram Susanne <3

Låt tiden gå fort!!!

Det var en stund sen jag skrev nått inlägg på bloggen. Har liksom inte haft någon lust. Har roat mig med att fixa och dona hemma vid, jobbat och tränat. Har kommit lite ur fas när det gäller att äta på rätt sätt....tycker att det har varit lite för många unna mig dagar sista tiden. Jag har inte gått upp ett endaste gram men har inte gått ner så mycket heller :) Tänk hur mycket jag kunde ha gått ner i vikt och jag skött mig :) Får göra en " så här ska du sköta dig plan" och följa den slaviskt.

Nu är det så här också att jag avskyr vintern men eftersom den är oundviklig så får jag hitta saker att se fram emot. Matteus födelsedag 18/11,Festen i Piteå den 23/11, julen ( jag jobbar julafton igen, hoppas att jag får ledigt), Nyårsafton ( jobbar då också, säker kväll men det har jag inte kollat än) Bröllopsdag 14 januari, Jokkmokksmarknad i februari, utlandsresa i maj. Sen så får man väl planera in lite andra roligheter där emellan för att stå ut och så förstås lägga mycket tid på träning så går tiden fort och man kommer kanske i form till den älskade sommaren!!!

Känner att det blev lite gnälligt! Men det bjuder jag på :)

Tycker att livet är rätt ok och till helgen ska min lilla älskling komma och sova över <3

Nu är det dags att göra sig färdig för en dag i politikens tecken och hoppas på att man kan tillföra någonting vettigt i dag. Har ett par frågeställningar som jag ska lyfta på gruppen innan iaf :)

Sen hem och fira V som fyller 10 år i dag! Han fick en alldeles egen laptop som han önskade sig av oss i present så nu är det någon som är glad :)

Ha en fantastisk dag!

Kram Susanne <3

Ta dagen som den kommer

Har hunnit med att träna idag efter träffen på Winternet. (hade gått ner 1,5 kg till) Tränar med Lottie så ofta jag hinner och det är riktigt roligt. (vet inte om hon tycker det..men jag hoppas det iaf) Det blev 5 träningspass förra veckan och den här veckan har vi hunnit med 2 än så länge. Hoppas att vi hinner med nått fler. Har tagit dagen som den kommit idag och inte planerat särskilt mycket. 

Förutom träningen så har jag hunnit med att följa med Carro på en anställningsintervju (ja jag väntade i bilen utan för) och hon fick jobbet. 

Har varit på jobbet för där hade vi Höst Fest med god mat och musik underhållning :) Så idag blev det ingen diet eller hälsokost :) Utan en trerätters middag bestående av Svampsoppa, bröd, fläskfile, gratäng, sallad och sen som avslutning cheescake med hallon. Mums och värt varenda kalori!!! 

I morgon så ska jag snabb följa med Carro och göra en grej efter jobbet. Sen är jag ledig torsdag och då tänkte jag baka lite till Valles födelsedag och fixa lite i hans rum.

Tänk att han fyller 10 år!!!! Tiden flyger fram! I november är det 7 år sen jag träffade han första gången!!! SJU ÅR!!!! Vart tog åren vägen? :)

Det sägs att det är på barnen man ser att åren går :)

2006/2007 3 år

Sommaren 2012 snart 9 år

Han var 1 år äldre än Matteus är nu första gången jag fick äran att träffa denna fantastiska härliga kille! 

Kram Susanne <3

Skön helg!

Så var det söndag igen och helgen har gått fort som vanligt. Har iaf haft en riktigt skön helg. Fredag var jag och gjorde naglar hos Emma sen väl hemma igen så blev vi lite lata så det fick bli hämtmat till middag :) På lördag kom Caroline,Charlotte och Matteus hit och var här nästan hela dagen och i dag kom Matteus och Charlotte hit igen. Så vi har fått bort lite av varje från gården och altanen, sen så åt vi middag tillsammans. Älgstek, hasselbackspotatis, hemgjord beasås, pepparsås och sallad fick bli söndagsmiddag här i huset. Sen så åkte jag och Charlotte på gymmet och tränade medans "morfar" fick vara barnvakt en stund.

Så i veckan har det blivit träning 5 dagar av 7 och det känns väl helt ok :)

Känns som det är läge för lite sömn snart om jag ska orka upp tidigt i morgon  och cykla till jobbet.
Det är konstigt att det alltid känns tungt att åka till jobbet efter en ledig helg! VARFÖR!?

Ja bara att ta sig i kragen och tänka positivt. I morgon ska jag på gymmet med Lottie efter jobbet och sen på ett möte och på tisdag så hade jag varit förutseende och sökt ledigt i god tid till nämndsuppdrag som blev flyttat (som jag glömt bort) och nu så har vi redan bokat en vikarie För att undvika onödig kostnad (tycker jag) så bestämde jag mig att jag får stå mitt kast och ta ledigt utan lön den dagen eller ta en semester dag. Men på morgonen så har vi träff med focusgruppen och sen så tänkte jag träna några timmar och sen åka till jobbet och vara med på våran höstfest som vi ska ha på jobbet. det blir nog en bra dag trots att jag klantade till det :)

Onsdag jobb som vanligt och träning efter jobbet, torsdag LEDIG!!! Fredag träning och sen start på jobbhelgen !!! Bläää!! Lördag jobba 07-20, Söndag jobba 07-20. Kanske träna någon av dagarna på rasten :) Så då har jag rabblat upp hela veckans schema!!!

Ha en fortsatt fin söndag kväll!! Själv så önskar jag er en god natt och uppsöker sängen.

Kram Susanne <3              

En skön lördag med lite sovmorgon! Sitter med en kopp te i soffan och datorn i knät, lyssnar på musik och bara är!! Skönt!

Ska börja ta tag i dagen och allt fixande om en stund. Bädda rent i sängen, tvätta lite. Kanske tvätta nått fönster och byta gardiner i köket om jag känner för det :)

Charlotte och min lilla älskling Matteus är på väg hit snart och det är ju också bara så mysigt!!

Ska inte träna någonting idag (tror jag) utan bara vara hemma och pyssla på.

Snart fyller lill <3 TVÅ år!!!! Vart tog tiden vägen! Jag kommer ihåg när han föddes vid 21 tiden en fredagkväll (18 november). Jag hade jobbat natt och gick av fredag morgon. Jag sa till Charlotte att jag skyndar mig och gör bort att helg handla o.s.v på morgonen och åker hem och sover en stund så får ni ringa när du vill att jag ska komma. För de hade blivit igång satta redan på onsdag em, fått sova hemma torsdag natt och nu skulle han komma :) Hon ville att jag skulle vara med och det var en JÄVLA tur för det var inget bra bemötande. Kan ju säga att jag inte hann sova nått. Men när jag kom hem efter han hade kommit lill killen med ett hår som skimrade som guld hade jag varit vaken 42 timmar och var ganska trött. Men det var det värt!

Så vi har en speciell relation redan från början :)

 Så ja nu är det bara att ta tag i dagen och få nått gjort och vänta hit surr humlan Matteus"Tusse" för nu är han betydligt större gull ungen!!!!

Ha en bra dag allihopa!

Kram Susanne <3

Helg!

Ja nu har jag helg! Avslutade arbetsveckan och på började helgen med 1 timme på gymmet på crosstrainern och roddmaskinen! Imorgon ska jag träna med L och sen ska jag till Emma och fixa naglarna. Det är det i väldigt stort behov av :)

Ska bli skönt att vara lite ledig i helgen och inte göra så mycket faktiskt.

Börjar redan känna av träningsvärken i benen.....:) Det är bra för då vet jag att min intensivare och hårdare träning fungerar. Hoppas att resultaten inte låter vänta på sig :) Vi har träff med Focus gruppen på tisdag och då antar jag att det blir vägning och då vore det fint att ha gått ner lite mer i alla fall :) Så det är bara att kämpa på.

Jag har blivit intervjuad för ett tag sen om Focusgruppen o.s.v av två tjejer som gör ett högskolearbete om hälsofrämjande projekt typ. Så i går så satt jag och gick igenom test resultaten från 1 och 2 fystesten för att skicka till dem och då ser man verkligen vilka framsteg man gjort. Känner mig taggad att kämpa ännu hårdare :)

Men nu ska jag fortsätta på min bok och bara känna att jag är ledig.

Kram Susanne <3

Planeringsdag, vilodag och träningsvärk

Har sån jäkla träningsvärk idag!! Var och tränade med L igår och det var roligt, men jag tog det lite lugnare för jag tränade rätt hårt i måndags och det känns för jag har sån jäkla träningsvärk. Det är på nått konstigt sätt skönt med träningsvärk. Ja jag är lite konstig...jag vet! :) Så i dag blir det en vilodag från gymmet, men sen är det bara köra igen torsdag och fredag (kanske lördag också) :)

Idag är det planeringsdag med jobbet och jag hoppas verkligen att det blir en trevlig dag som ger nått bra. Men det får vi väl ändå tro att det ska bli eller hur?! :)

Sen är det bara torsdag kvar på denna arbetsvecka och sen är det fredag då ska jag träna med L igen och kl 12 så ska jag vara hos sötaste Emma och få mina naglar fixade. Hon pratade om limegrönt så vi får väl se vad det blir ha ha.

Ha en fin onsdag!

Kram Susanne <3

Positivitet

Vaknade hyfsat utvilad. Har kickat igång dagen med en frukost och morgon tv :) Ska tänka positiv hela dagen!!!! Ska försöka ta tag i lite tvätt nu innan jag ska till winternet och träna med Lottie innan jobbet. Carro ska vara barnvakt medans vi tränar och sen så ska jag få vara med Matteus ett par timmar innan jobbet och då får man verkligen till sig positiv energi. Han är alltid så glad och mysig. Har så mycket positiv energi så att det räcker till många och ändå finns det kvar i mängder åt honom själv. Älskade unge....mormors hjärta! <3

Ska jobba kväll till 21 och i morgon så har vi planeringsdag hela dagen och det kan bli intressant eller så inte. Sen så är det bara torsdag kvar på denna arbetsvecka och på fredag så ska jag till bästa Emma och fixa mina naglar. Skön start på helgen!

Ska laga nått jätte gott på fredag då vi faktiskt bara är på 2 :)

Nu ska jag fortsätta med att få nått gjort idag.

Ha en skön och positiv tisdag <3

Kram Susanne <3

Träning är f-n bra för ALLT!!!

Har varit på gymmet efter jobbet och det var välbehövligt! Det var ett super skönt 1 timmas pass som bestod av 30 minuter intervall backträning på löpbandet och 30 minuter rodd intervall. Det var skönt för kroppen men även för knoppen för jag fick rensa ur lite negativa tankar ur skallen. Jag avskyr energitjuvar och försöker undvika dessa människor men ibland så tvingas man vara i dess närhet i alla fall och då kan ett intensivt träningspass vara bra :)

Tyvärr så var jag såå hungrig när jag kom hem så jag har nog över ätit lite känns det som...men det struntar jag i . Jag har iaf tränat ordentligt i dag och så har jag cyklat till och från jobbet också :)

Ska på gymmet i morgon innan jobbet med Lottie så det ordnar nog upp sig. Men irriterande nog så står jag still i min viktminskning just nu och det stör mig VÄLDIGT mycket!!!!!

Jag ska öva mig på att tänka positivt, vilket kan vara väldigt svårt ibland även om jag ser mig som en väldigt positiv människa för det mesta :)

Idag ville jag bara skrika till en människa att hen skulle växa upp och skärpa till sig eller jag ville egentligen säga "Go and fuck your self" blir såå jävla irriterad!!!!! Sen så kommer en annan person och " häller bensin på elden" Åhhh så trött jag blir!!! Känner att ta jobb i ett lager eller ännu hellre i ett fryslager som är beläget på en öde Ö ter sig väldigt lockande så jag slipper ALLA människor i hela världen!!!!! Jag har haft en väldigt dålig dag idag! Om ni tror att det handlar om jobbet baserat på mitt tidigare inlägg så är det inte så utan det är bara allt som är fel just nu. Det går säkert över om någon dag eller vecka, månad el år!!!! eller så väldigt snart! Orkar inte vara negativ någon längre stund :)

Fick iaf vräka ur med lite till en person som jag träffade som jag inte tänkt att jag skulle vräka ur mig åt men det bara blev så. Denna person kom nog bara alldeles lägligt bara :) och nu fick jag verkligen vrka ur mig här också på denna blogg som fungerar lite som en ventil.

Nu ska jag krypa ner under täcket och sova så jäkla gott!

Kram Susanne <3

Måndagmorgon

Ja så var det måndag igen och en ny vecka ska till att börja. Som ni säkert redan har förstått så tog jag mig inte upp och iväg till något gym på morgonen så det får bli efter jobbet idag. Har packat ner träningskläder, matlådor o.s.v så allt är förberett för dagen men det känns i alla fall inte som att det kommer att bli en bra dag :(

Ska försöka tänka positivt och att allt kommer att gå bra och att jag inte kommer att bli på dåligt humör eller irriterad och att träningen kommer att gå kanon bra.

Ge mig ett jobb på ett lager el nått (el en inredningsbutik,cafe, blomaffär eller....) där man jobbar tillsammans med många människor samtidigt och inte bara med en el ensam. Tänker på mitt "gamla" jobb där vi var 7 personer som satt tillsammans (varsitt kontor) fikade tillsammans, skrattade,pratade om allt och hjälpte varandra vid behov samtidigt som vi var och en hade våra rum,våra arbetsuppgifter och ansvarsområden. Jag saknar allt det. Det jag inte saknar är att pendla till jobbet och köra 20 mil varje dag :)

Hoppas att dagen går fort så att jag får komma hem till min lya och gömma mig i värmen en stund och bara vara ifred med min bok under täcket :)

Ha en fin måndag och en bra start på veckan!

Kram Susanne <3

Måndag-fredag

jobb skulle sitta fint! Det tycker jag fortfarande :) Jag ogillar verkligen att jobba helg så enkelt är det bara . Så om någon har ett måndag till fredag jobb till mig så hojta till!!!

Har en dag fri från träning i dag men har fått lite annat gjort i stället. Jag har burit ner mina fina möbler från altanen i källaren och har då fått en mysig hörna på köpet dit man kan gå och vara lite i fred.
Vilket jag har stort behov av ibland :)

Har kokat lite älgköttsoppa och nu kokar palten på spisen också, så det blir palt till middag idag. Ska bli gott för det var jätte länge sen vi åt palt här hemma. Köttsoppan får bli en god middag sen i veckan, ska bara koka lite klimp också. Tvättat och vikt tvätt. Lite söndags pyssel med andra ord :)

I morgon var det dags för en ny arbetsvecka som innehåller lite av varje, bland annat en planeringsdag.

Hoppas att den går fort så att det blir helg fort igen!!! :)

Veckan kommer att innehålla en hel del träning också förstås. Hade ni väntat er nått annat :D Har fokus på mitt nya mål!!!

Ska göra en tidig kväll i dag med min bok så jag är utvilad och orkar cykla iväg till jobbet i morgon. Önska att jag skulle vara så pigg att jag orkade cykla till gymmet innan jobbet, men jag vet att det inte kommer att hända:)

Ha en fantastisk söndagkväll!

Kram Susanne <3

En lite av varje lördag

Tung träningsdag! Det gick segt som bara den på gymmet idag! Suck! Men jag lyckades träna det jag skulle i alla fall. Det blev ju lite bättre när jag hade med mig L i alla fall.

Har hunnit förbi bästa A också och surra lite och kollat in nya tv bänken och resten av hennes fixande. Det var jätte fint och bra pris för bänken.....en pizza och en cola :) Sen så åkte vi till Dollar och sen hem till oss för att kolla på det jag hade fixat till i sovrummet o.s.v

Ska ner i källaren och städa i tvättstugan nu på en stund, men jag fastnade framför hockeyn SAIK -LHC :)

Har lyckat koka ihop en gryta med choritzo, kyckling ,svamp och grädde med ris till.Riktigt gott blev det!  Så nu har jag egentligen ingen ursäkt att inte gå ner i tvättstugan och sätta igång :)

Ska faktiskt koka lite älgkött till en köttsoppa i kväll hade jag tänkt om jag nu kan slita mig från soffan och hockeyn!!

Får nog prata lite allvar med mig själv och säga till på skarpen :)

Vill ju få lite ordning här hemma och det fixar inte till sig av sig själv så det är bara att lyfta häcken från soffan och sätta igång!

( Är just nu 2-1 till SAIK! )

Ha en fin lördag kväll!!!

Kram Susanne <3

Det svänger fort

Har varit i Luleå hela dagen på uppdrag och det var en till bra dag! Ska till jobbet i morgon sista dagen innan helgledigt och jag vill inte till jobbet i morgon! Det svänger fort för i går var det en bra jobbdag och i morgon vill jag inte alls känns det som :(

Har i alla fall varit på gymmet idag igen och det blev ett bra pass . Körde både styrka och kondition. Kändes riktigt bra :) I morgon ska jag inte gymma utan då ska jag cykla till och från jobbet i stället. Det är hårdkörning som gäller så att jag når mitt delmål 3 till den 31/12. Håll tummarna för mig.

Sen så har jag lite fix och trix planer för hemmet i helgen igen :) Har fått upp ett litet ryck!

Jag tillverkade ju en lampa här om dagen och jag ska lägga upp en bild även om den är jäkligt dålig.

Den hänger i taket i sovrummet nu. Men på bilden så har jag satt den på en vas :)

Käkat middag men jag är fotfarande hungrig..men det blir inget mer ätande. Kanske en kopp te efter en varm dusch.

Har fortfarande inte bestämt mig för om jag ska göra en 10 punkters lista. Funderar nog en nån dag till :)

Ha en bra torsdag kväll och full fart mot helgen!

Kram Susanne <3

En riktigt bra dag!

Har haft en riktigt trevlig dag på jobbet!! Skönt att känna så ibland :)
efter jobbet så åkte jag och hämtade upp L på hennes jobb där hon gjorde intro ( äldreboende) och skjutsade henne på hennes andra jobb (Mekonomen) för hon skulle på lite utbildning med det gänget. Jag är så stolt över henne att hon kämpar på och fixar jobb lite här och där för att klara sig även om det inte är sånt som hon vill jobba med. Ja båda mina tjejer är så! Jag har nog världens finaste döttrar! <3 Älskar er!! <3 <3 <3

Åkte sen och lämnade L:s cykel hemma hos henne innan jag åkte till gymmet. Men jag fick bråka med mig själv för att ta mig till gymmet för tanken på att åka hem och bara ta det lugnt lockade nått så fruktansvärt!!! :) Men jag tvingade mig själv till Winternet och det blev ett super bra pass!! Jag hade konditionsträning idag och jag körde ett intervallpass på löpbanden med långa intervaller och det gick så bra och var så jäkla skönt trots att svetten bara rann så att jag var sjöblöt!! :) Jag upptäckte att jag verkligen har fått bättre kondition!

Jag har börjat trappa ner med rökningen också, så i dag har jag rök 2,5 cigarett på hela dagen! Känns bra!

Båda mina döttrar har skrivit varsin 10 punkters lista på saker som de ska ha gjort under denna månad. Funderar på om jag också skulle göra det och sen bara bocka av eftersom det blir gjort (om det blir gjort). Ska fundera på saken och återkommer i morgon :)

Ska göra en hyfsat tidig kväll för i morgon så är det Luleå och Tingsrätten som gäller! Sen naturligtvis en sväng till gymmet!!!!

Sov gott!

Kram Susanne <3

Roligheter

Igår när jag kollade min mail så hade jag fått mail från Marie på Winternet. Hon hade skickat över lite förslag på intervall träning ( Kondition) till mig som vi kommit överens om och så skulle vi boka in en tid för genomgång av fria vikter som jag är lite osäker på. Vill göra rätt och inte göra illa mig.

Men i samma mail så var det en fråga till mig som var väldigt rolig att få. Lite spännande och lite pirrigt. Jag återkommer sen om vad det är men jag kan säga att jag tackade JA i alla fall :)

Det gav mig en liten kick att skärpa upp kosten och träningen ytterligare :)

Har pysslat på mera i sovrummet och det börjar bli så jäkla fint! Vardagsrummet har fått sig ett lyft också med ett "nytt" bord. Skit snyggt blev det!! :)
Jag känner mig jätte glad idag!!!

Nu ska jag packa ner mina matlådor och börja bege mig till Lottie och sen ska vi till gymmet!!!
Det är roligt att träna med henne :)

Ha en bra dag!

Kram Susanne <3

Friskare idag!

Nu förkylningen lite bättre nu och jag ska till jobbet i morgon och jobba kväll :) Det har varit väldigt skönt att vila upp sig lite. Välbehövligt och skönt! Så nu är febern borta!!!

Har fått ta del av de rosa moln gjorda av rosa sockervadd och av bubblande rosa champagne som bästa förälskade A sprider om kring sig <3 Det har varit smittande och uppiggande :)

Jag har även målat om sovrummet i helgen och fixat till. Är inte riktigt färdig med det än för det är lite småfix kvar men det blir bra :) Det har ju tagit lite tid för jag har tagit det lugnt och vilat mellan varven då jag faktiskt inte har mått så bra.

Ska lägga upp lite bilder men de visar inte riktigt rättvist hur det faktiskt blev. Kan ju som upplysning säga att väggarna var CHOCKROSA innan.

Mönstren som ni ser på väggen har jag faktiskt målat dit själv med hjälp av en schablon som jag har gjort :) Jag ska pyssla på lite mera idag efter jag har följt med ungarna på olika saker.

Carro till Luleå för lite jobb fix. Charlotte till gymmet och sen hämta lilla kissen som hon och Matteus har köpt till sig. En söt liten kattfröken :)

Mats kom hem igår och det känns väldigt bra. Han har ju varit borta 1 vecka. Inte för att det är världs länge men tillräckligt länge för att jag ska känna att det blev tråkigt och ensamt och att det är skönt när han kommer hem :)

Kram Susanne <3

Pink cottoncandy in the heart

I fredags så var min bästa vän här för att pigga upp förkyla lilla mig och vi åt god mat och drack loka :) Vaxade benen, surrade och pratade om allvarliga saker och om Mr K så klart och jag kan bara sammanfatta min bästa A på ett sätt just nu. Hon är som rosa sockervadd och bubblande rosa champagne!!!!  Hon skulle på dejt på lördag och träffa Mr K för första gången irl. Jag "krävde att bli uppdaterad om hur det gick o.s.v gärna med jämna mellanrum under kvällen.

Så nu har jag blivit uppdaterad om bästa A:s dejt i går. Det kan sammanfattas typ så här.

Han är jätte jätte mysig och jätte go
Han har jätte mjuka läppar
Han kysser jätte bra
Vi ska träffas igen

Dessa 4  meningar upprepade ungefär 1700 gånger!!! :)

Det säger ALLT! Hon är förälskad om inte till och med kär! Hon har rosa sockervadd runt sitt hjärta.
Jag är såååå jäkla glad för hennes skull. Hon förtjänar verkligen att vara lycklig och glad!

Vet ni att jag har ALDRIG sett henne så lycklig, glad sprudlande, bubblig och strålande som nu!
Mr K är en bra man för min älskade vän. Han är dessutom trevlig!
Ja jag har också pratat med honom. Kan ju inte låta henne dejta vem som helst ju :)

Han kunde ju vara ett riktigt tok och jag är en bra psykopatradar nu för tiden :)

Men nu visade det sig att han var trevlig och verkligen intresserad av A precis som hon verkligen är. Dessutom så är han SAIK:are och det gör ju inte saken sämre :)

Hoppas på en fortsättning och det känns som att det kommer att bli det också.

Ha det bäst allihopa!

Kram Susanne <3

2 dagar ledigt

Nu har jag "helg" och det känns riktigt skönt. Ska fixa och dona lite med färg och annat. :)

Idag var det åter igen en bra dag på jobbet :)

Åkte sen till gymmet för att träna lite Cardio  (skit tråkigt) och det gick super bra och var jätte skönt trots min brist på motivation innan.

Det finns en plan på att tvätta lite fönster i morgon efter jag skjutsat barnen till skolan och varit på gymmet.

Sen ska det börjas förberedas för målning av sovrummet på torsdag efter jag har skjutsat barnen, tränat och blivit intervjuad av Jenny och Sara om focusgruppen jag är med i på Winternet . Spännande!

Hoppas att mitt paket från Panduro kommer snart så att jag får börja med mitt pysslande så fort som möjligt :)

Mycket jag ska hinna på 2 dagar ;) men jag är effektiv och det jag inte hinner gör jag färdigt på måndag då jag också är ledig eftersom jag jobbar hela helgen.

Ska sätta mig nu och fixa med lite nya recept på maträtter och planera träningen de närmsta veckorna. Ska bli roligt för jag älskar att planera :)

Ha en bra kväll!!!

Kram Susanne

Rolig dag!

Var på coach samtal i dag och det var ett bra samtal, men jag hade önskat bättre resultat på några saker :) Ska i alla fall öka på konditionsträningen litegrann har jag tänkt. Bad om en extra träff i Januari med vägning och coach samtal för att se om jag behöver hjälp med nått eller så :) Mina nya mål är -7-10 kg innan 31 december och sen - 7-10 kg innan 3 april. Håll tummarna att jag fixar det!!! Får nog lov att snäppa upp träningen ett snäpp och bli ännu striktare med maten om det ska gå :)

Har haft en fantastisk dag på jobbet i dag!!!! Tror att jag får en lika bra i morgon :) Sen är jag ledig 2 dagar och då ska här fixas och målas i sovrummet och så har jag beställt lite smått och gott från Panduro :) Ska bli så kul att pyssla, trixa och fixa!!!!

Det kommer bilder sen om de blir bra. Vi får väl se :)

Just nu känner jag mig lite ensam fast än gulle Tove är hemma! Är ju förtusan gräsänka en hel vecka :)  Ja ja en vecka går fort.....får väl träna ihjäl mig typ :)


Kram Susanne <3

Mycket på G

Ja då var vårens resa med bästa A bokad. Vi hade tänkt till Kreta men det blev Turkiet till slut :) Det spelar inte så stor roll. Det finns sol, värme och saker att se på båda ställena och semester blir det vart vi än åker :) 10 maj bär det iväg så nu är det bara att söka semester och se fram emot våren :)

Min dotter ska börja träna med mig idag, Super roligt!!!! Men det kommer att bli i eftermiddag eftersom hon inte har köpt nått träningskort som jag bad henne göra i fredags och nu så är inte Sensia bemannat för än 15:30 så att hon kan köpa träningskortet och det gör mig lite irriterad för att jag gillar att träna på morgonen då det inte är så mycket folk. För efter kl 16 en söndag så är det ganska fullt och jag gillar inte att behöva köa till maskinerna utan vill att det ska vara effektivt och vill jag värma upp på löpband så vill jag inte bli tvingad att cykla eller ro. Så är det och nu är det färdig gnällt!!!!!! Jag har inte tränat på 2 dagar och då blir jag lite extra grinig :)

Dessutom så känner jag mig inte riktigt frisk heller. Hoppas att det bara är sviterna av flera dagars huvudvärk så att jag inte blir sjuk nu också :(

Ska i alla fall till A i dag för att hennes son fyller år och jag vill säga grattis till honom och sen så har A bakat en cheescake ;)

Funderar också på att måla om sovrummet på onsdag och torsdag när jag är ledig och Mats är borta :)

Vi får väl se för jag åste hinna bli färdig innan jag ska börja jobba helg på fredag :) Men jag brukar vara snabb :) Jag målade och fixade till toan uppe engång när han var borta en helg så nog borde jag hinna fixa sovrummet på 2.5 dag :)

Kram Susanne <3

Fystest avklarat!

Japp då var fystestet gjort :) Förbättrade alla resultat märkbart utom ett och det var balans testet där man ska stå på 1 ben och blunda under en viss tid :) Men det hade jag inte räknat med att förbättra.

Jag får hela resultatet på coachsamtalet på måndag men jag kan säga att jag klarade 40 fler benböj i dag jämfört med för ett halvår sen och har gått ner 19,5 kg i vikt :) Då ska tränings och kost programmet eventuellt göras om.

Bra värden på Hb, blodsocker och blodtryck har jag också.

Så nu ska det sättas nya delmål tänkte jag. Del mål 3 är -10.5 kg från nu till 31/12 och öka på antal pass med ren konditionsträning och lägga in balansträning 1 gång i veckan :)

Jag är väldigt nöjd med resultatet. Men framför allt är jag nöjd med att jag börjar hitta tillbaka till mig själv och tron på mig igen :)

Det som inte är bra nu är den där j-a huvudvärken!!!! Hoppas att den är borta till i morgon för annars kommer jag inte att orka gå på utbildningsdagen i morgon :(

Kram Susanne <3

Huvudvärk

Har så jäkla ont i huvudet och det är inte migrän. Jag har haft huvudvärk sen igår och det är jobbigt och värktabletter hjälper inte :(
Har varit på stadshuset i går och idag, socialnämnd och utbildningsdag. I morgon jobb och Fredag är det stadshusbesök igen mellan 13-17. Men om huvudvärken inte släppt så tänker jag inte sitta där för det går fasiken inte att tänka med huvudvärk.

I morgon är det dags för fystesten så jag hoppas att det känns bättre för annars kan det bli lite jobbig :) Men det går väl som det går. Ingen ide att fundera över det nu.

Har varit med mina döttrar i kväll hos en god vän. Druckit kaffe och tittat på gulliga ulliga kattungar. När vi kom dit så stod vi ute en stund och Carro tittade på hästarna i hagen och roade sig med att räkna dem. Sen utbrast hon " Men är det en älg bland hästarna" Och JA det var det :) Den sökte väl skydd undan alla läskiga jägare :) Är även på jakt efter en billig telefon åt en vän (inte med knappar). Så om någon har en som bara ligger i ett skåp till ingen nytta och vill sälja den eller för den delen låna ut så hojta till :)

Nu ska jag bara ta hand om ugnspannkakan som jag svängde ihop lite snabbt när jag kom hem i kväll. Sen så är det bara att dejta kudden så att man är utvilad i morgon inför testen :)

Kram Susanne <3

Snart dags

för fystest nr 2 ! På torsdag så får jag se vad som har hänt på dessa månader från 3:e april fram till nu. Ska bli roligt att jämföra resultatet från förra testen som jag tror att vi gjorde 5:e april. Då får jag också veta om jag har klarat delmål nr 2 eller inte :)

Jag har blivit egoboostad idag så att jag blev riktigt generad. 5 olika människor har kommit fram till mig och sagt hur bra jag ser ut att må, vad snygg jag är, vad fräsch (stavning) jag är. Vad snygg i året jag är. Då blir man riktigt glad men jag blev också på riktigt generad. Jag ska också bli intervjuad om focusgruppen jag är med i på Witernet. Vad de vill fråga just mig vet jag inte..kan vara vad jag tycker om projektet kanske.

Jag har hunnit med en sväng på gymmet efter Socialnämnden i dag också. Prata i telefon med A medans vi lagade mat på varsitt håll :) Jäklar vad mycket man hinner med att göra när man är i telefonen :)

Snart hoppas jag att min äkta hälft kommer hem från jobbet så att vi får äta för nu är jag HUNGRIG!
Som upplysning kan jag säga att det blir fisk, potatis och råkostsallad till middag hos Westlunds i dag :)

Kram Susanne <3

En underbar helg!!

Helgen har varit helt underbar! Kanon fint väder. Mysigt hotell med ett litet spa. Den godaste mat jag ätit på mycket länge.....kanske någonsin. Skellefteå AIK vann sin första match för säsongen. gratulerat världens bästa vän på hennes födelsedag <3

Åkte på gymmet innan vi åkte till Skellefteå och Hotell Aurum. Vi bodde på det hotellet i Januari när vi var och såg Skellefteå spela mot Luleå och då sa vi att nästa gång ska vi stanna 2 nätter och bara mysa, bada, bubbla, basta, äta och dricka nått gott ena kvällen och hockey den andra kvällen. Nu gjorde vi det.
På Fredag så var vi i hotellets lilla spa och badade, bubblade och bastade. Drack sen lite gott vin och åkte till stan och Restaurang Nygatan 57.

På lördagen så tog vi en promenad efter frukost och tog det bara lugnt till hockeybussen skulle gå klockan 15.

 

Efter matchen som Skellefteå vann så åkte vi tillbaka till hotellet och åt middag. Chillade sen resten av kvällen :)

 

Idag så åkte vi hem efter frukost, hämtade hunden, åkte och tränade. Åkte till Annelie och gratulerade henne på födelsedagen. Åkte och handlade, käkade middag och nu är det snart bara att gå och lägga sig för att ladda för en ny vecka. Jag känner verkligen inte för att jobba i morgon eller förövrigt resten av veckan heller. Men Nu ska här tänkas positivt så blir det så bra så :)

 

Kolla in restaurangens hemsida så får ni se. Jag kan verkligen rekommendera denna restaurang om ni är i Skellefteå.

http://www.nygatan57.se/system/visa.asp?HID=1275&FID=1104&HSID=23834Där åt vi den godast mat jag ätit på evigheter. Närproducerade råvaror och meny anpassad efter årstid.

Detta var det vi åt :)

Förrätt
Gratinerad Getost på kumminsurdegsbröd Marmelad på vinbär från Timmerviken Späda salladsblad och valnötter
Kalixlöjrom På klassiskt vis med finhackad rödlök och creme fraiche Ljusugnsbröd från Kåge     Halstrad Havskatt Risotto på skaldjur, pecorino och krondill Skummad blåmusselbuljong         Rimmad ugnsbakad Röding från Vilhelmina Emulsion på kallpressad rapsolja, körvel och citron Sikrom, spenat och inlagd gul squash Smörbrynt färsk mandelpotatis från Kusmark       Bild från Nygatan 57 bildgalleri     Allt bara smälte i munnen och smakerna var fantastiska.    Gratinerad Getost på kumminsurdegsbröd   Rimmad ugnsbakad Röding från Vilhelmina     Kram Susanne <3